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不要忽視青少年抑郁癥，識(shí)別早期征兆很重要

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2024-10-10 11:34:51  健康中國(guó)

10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“共建共治共享，同心健心安心”。

近年來(lái)，心理健康，尤其是青少年群體的心理健康，日益受到人們的關(guān)注和重視。

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育、社交和情感發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，生理、心理和社會(huì)環(huán)境的變化容易導(dǎo)致青少年抑郁癥的發(fā)生，不斷加劇的社會(huì)壓力和競(jìng)爭(zhēng)也增加了其罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)對(duì)青少年抑郁癥，需從理解、早期識(shí)別等著手。

以下是青少年抑郁癥的早期征兆。

1

情緒低落

長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，感覺(jué)沮喪或傷心，難以體驗(yàn)到快樂(lè)。

2

興趣減退

對(duì)日常活動(dòng)失去興趣，以往感興趣的事情（如運(yùn)動(dòng)、社交、游戲、愛(ài)好等）不再吸引他們，失去參與的動(dòng)力和熱情。

3

精力減退

即使沒(méi)有進(jìn)行大量的體力活動(dòng)，也常常覺(jué)得疲憊、乏力，做事時(shí)感到拖沓。

4

情緒波動(dòng)劇烈

青少年的情緒波動(dòng)比成年人更為劇烈，常突然從愉快變?yōu)榈吐浠驊嵟?。雖然情緒變化可能與荷爾蒙有關(guān)，但持續(xù)的情緒低落或憤怒可能是抑郁癥的表現(xiàn)。此外，青少年抑郁癥的癥狀往往表現(xiàn)為憤怒、敵對(duì)等外在情緒。

5

自我評(píng)價(jià)低

頻繁表現(xiàn)出自卑或?qū)ψ约菏?，認(rèn)為自己做不好事情，甚至對(duì)未來(lái)失去信心，思考問(wèn)題時(shí)傾向于消極、悲觀，常常感到無(wú)望，甚至可能談?wù)撍劳龌蜃詺ⅰ?/p>

6

過(guò)度敏感

對(duì)外界評(píng)價(jià)或同伴看法非常敏感，容易感到被忽視、排斥，進(jìn)而加劇自卑和孤獨(dú)感。

7

注意力下降

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