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運動20分鐘可抵消熬夜傷害，改善效果如何？

關(guān)鍵詞：
2024-12-25 09:49:39  


近日，新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足是炎癥發(fā)展的一個重要原因。20分鐘中強度運動可抵消這種炎癥水平，但運動超20分鐘，改善效果不大。


(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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