66歲抑郁癥阿姨騎行12國成功斷藥。李冬菊今年66歲,來自河南。最近她收到了一個好消息:醫(yī)生告訴她可以不再服用抑郁癥藥物了。12月29日,李冬菊放下正在撰寫的2025年旅行計劃,開心地分享了她的經(jīng)歷:“過去8年里,我已經(jīng)窮游了12個國家,見到了大好河山和風(fēng)土人情,發(fā)現(xiàn)生活中有很多美妙的事情值得去關(guān)注與探索?!?/p>
多年前,李冬菊在40多歲時遭遇下崗及家庭變故,在醫(yī)院被診斷為重度抑郁癥、躁郁癥。那時每晚睡眠時間最長不超過兩小時,盡管嘗試過安眠藥,但效果不佳,整天焦慮不安。醫(yī)生當(dāng)時建議她需要終身用藥。
2014年,李冬菊在路上遇見了鄭州騎行隊,看到他們自由自在的狀態(tài),她決定加入。穿上騎行服,戴上騎行帽,56歲的李冬菊開始了向東的旅程,那時她已患有重度抑郁癥超過10年。
隨后8年間,李冬菊從河南鄭州出發(fā),走過了國內(nèi)二十多個城市和三大洲的12個國家。這些旅程讓她的生活發(fā)生了巨大變化,她在旅途中逐漸減少了藥物依賴。運(yùn)動有助于提升大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)濃度,如多巴胺和5羥色胺等,而抗抑郁藥物的主要目的也是提升這些物質(zhì)的水平。
通過游歷多個國家,李冬菊欣賞了自然風(fēng)光,體驗了不同的文化,這有助于轉(zhuǎn)移注意力。身處新環(huán)境,目睹不同的人文風(fēng)情事物,在心理和認(rèn)知上做出調(diào)整,從而產(chǎn)生新的視角。尤其是參觀歷史悠久的景點時,她逐漸領(lǐng)悟到人的渺小,從而更加珍惜快樂的時光。
李冬菊表示,未來她還會繼續(xù)探索更多的國家,因為世界這么大,有很多地方值得去探索,這樣的生活方式讓她感到充實和滿足?,F(xiàn)在,她有了新的騎行計劃,如果一切順利,她將在2025年的春天從新疆烏魯木齊出發(fā),騎行中亞至中東。
李冬菊最近收到了一個好消息,醫(yī)生告訴她可以不再服用抑郁癥藥物了。這位66歲的河南老人感到非常開心
2025-01-02 20:16:01六旬阿姨重度抑郁窮游8年成功斷藥近日,《咬文嚼字》發(fā)布了2024年度十大流行語,其中河南鄭州66歲的李冬菊阿姨獨占六條。她憑借自身散發(fā)的“松弛感”和“銀發(fā)力量”,以“水靈靈地”“硬控”著“班味”十足的年輕人
2025-01-03 21:30:26六旬阿姨騎行窮游多國