為指導(dǎo)公眾科學(xué)防護，有效預(yù)防冬季傳染病，山東省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布了1月公眾健康提示，提醒大家踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人。當(dāng)前山東省正處于流感流行的高峰期，優(yōu)勢流行毒株以甲型H1N1流感病毒為主。

2024年12月27日，國家疾控局新聞發(fā)布會上的信息顯示，預(yù)計今冬明春仍將呈現(xiàn)多種呼吸道傳染病交替或疊加流行態(tài)勢，但從目前情況看，今年呼吸道傳染病的流行規(guī)模和強度比去年要低一些。根據(jù)中國疾控中心發(fā)布的《全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測情況（2024年第50周）》，當(dāng)前急性呼吸道傳染病總體呈持續(xù)上升趨勢，流感進入季節(jié)性流行期，陽性率近期明顯上升，但仍低于去年同期水平。

流感與普通感冒不同。流感是由流感病毒（主要為甲型和乙型）引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強，起病急驟，癥狀較重，可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥。而普通感冒多由鼻病毒、副流感病毒等多種病毒引起，癥狀相對較輕，一般可在一周內(nèi)自愈，對工作和學(xué)習(xí)影響較小。在學(xué)校、托幼機構(gòu)和養(yǎng)老院等人群密集場所可能發(fā)生聚集性疫情。

流感傳播途徑較多，可通過感染者打噴嚏和咳嗽產(chǎn)生的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。流感傳染性強，容易在人群中迅速傳播，造成聚集性疫情。無癥狀感染者也能傳播流感病毒，其潛伏期為1到4天，從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。流感病毒無癥狀感染者比例可達30%左右。此外，流感病毒極易發(fā)生變異，容易造成較大范圍的流行。

感染流感后的主要癥狀包括發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、肌肉酸痛和全身不適等。如果感染后出現(xiàn)以下情況之一，建議立即就醫(yī)：持續(xù)高熱超過三天，伴有劇烈咳嗽、咳膿痰或血痰，或胸痛；呼吸頻率快，口唇紫紺；反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥等神志改變；嚴重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。

流感病毒主要通過空氣飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。發(fā)現(xiàn)有類似流感的癥狀時，是否就醫(yī)需視流感癥狀輕重而定。輕癥且無基礎(chǔ)疾病的年輕人可先觀察休息，必要時對癥治療；而高風(fēng)險人群（兒童、年長者及慢性病患者等）和癥狀重者應(yīng)及時就醫(yī)，抗病毒藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

對于重癥或有重癥流感高危因素的流感樣病例，應(yīng)盡早給予抗病毒治療，注意不要自行使用抗生素治療，因為抗生素對流感病毒無效。發(fā)病48小時內(nèi)進行抗病毒治療可減少并發(fā)癥、降低病死率、縮短住院時間。常用的抗病毒藥物包括奧司他韋、瑪巴洛沙韋、扎那米韋、帕拉米韋等。高熱者可進行物理降溫或使用解熱藥物；咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物；根據(jù)缺氧程度采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M行氧療。

患者及陪護人員需要佩戴好口罩，避免交叉感染。流感患者居家期間，需注意勤洗手、常通風(fēng)，咳嗽和打噴嚏時用紙巾等遮住口鼻，勿帶病上班或上學(xué)；盡量避免出入公共場所，減少與周圍人員近距離接觸，如確需外出時，應(yīng)佩戴口罩。

接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群每年優(yōu)先接種流感疫苗。除了接種流感疫苗，平時還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免用手接觸眼睛和鼻粘膜，咳嗽和打噴嚏時用紙巾等掩住口鼻。隨著天氣轉(zhuǎn)冷，晝夜溫差較大，應(yīng)注意隨氣溫變化增減衣物，避免著涼。保持居住和工作環(huán)境的通風(fēng)，每日通風(fēng)三次以上，每次不少于15分鐘。在流感流行季節(jié)，盡量減少到人群密集的場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。