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北京106歲高壽老人用12字介紹自己養(yǎng)生秘訣“體有小勞

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2025-03-03 08:29:46  網(wǎng)易

北京106歲高壽老人用12字介紹自己養(yǎng)生秘訣“體有小勞！這位北京長壽老人的晚年生活比許多年輕人還要精彩。68歲退休后，他被返聘工作到80歲，82歲時還上了老年大學(xué)，106歲時依然能打太極、用電腦打字，精神抖擻，思維清晰。

他的孫子已經(jīng)75歲了，許多人對老人的長壽秘訣感到好奇。面對大家的疑問，老人神秘一笑，僅用12個字就總結(jié)了自己的長壽秘訣。

近日，一位博主瑞姐探訪了這位長壽老人?？吹嚼先说臓顟B(tài)，瑞姐非常震驚，稱贊他是見過最長壽的老人。老人出生于1919年，見證了新中國百年歷史。那個時代的人結(jié)婚早，老人31歲就當(dāng)了爺爺。如今，他的大孫子75歲，孫女也60多歲，實現(xiàn)了四世同堂。遺憾的是，老人的妻子在2016年去世，享年86歲。

老人的生活并不容易，經(jīng)歷了民國動蕩時期和日本侵華戰(zhàn)爭，直到建國后才逐漸好轉(zhuǎn)。1952年，他加入北京日報印刷廠，成為廠長，一干就是45年。老人見證了報刊時代的輝煌，68歲時想退休卻因能力出眾被返聘，直到80歲才正式退休。

退休后，老人并未停下腳步。82歲時，他報考了老年大學(xué)，學(xué)習(xí)繪畫和書法。老人的作品令人贊嘆，畫作惟妙惟肖，充滿意境之美。老人認(rèn)為忙碌而充實的生活是長壽的關(guān)鍵。

老人的長壽秘訣是“體有小勞，神有所托，豁達(dá)大度”。他堅持做一些小勞動，如打太極；通過學(xué)習(xí)和愛好讓精神有所寄托；始終保持豁達(dá)的心態(tài)，不鉆牛角尖。老人笑稱希望活到200歲，見證下一個世紀(jì)，但他也不強(qiáng)求，只愿每天開心快樂地度過。

這種心態(tài)和行為不僅有助于長壽，還能減少壓力，放松身心。我們可以從老人身上學(xué)到很多，培養(yǎng)愛好，放松心態(tài)，把這12個字的箴言運用到生活中，自然會身體健康。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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