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《家務，隨便做做就行了》新書發(fā)布 打破家務道德困境(2)

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2025-03-09 15:01:49  澎湃新聞

陷入家務困境的人群通常包括媽媽、單身打工人和孩子。新手媽媽要同時應付孩子和家務，單身打工人下班后疲憊不堪，女孩則常被家長要求整潔。這些人陷入了角色陷阱，受到人格審判。這本書強調(diào)，家務不應上升到人格審判，應放下道德濾鏡。

如何擺脫家務的道德困境？凱瑟琳建議善待自己，溫和地度過艱難時刻。家務是一種職業(yè)，永遠做不完，休息是我們的權(quán)利。陳怡嘉提到，有些人甚至在請鐘點工前先打掃一遍房間，因為覺得家里太亂不好意思。凱瑟琳建議轉(zhuǎn)變心態(tài)，生活空間為你服務，而不是你為生活空間服務。

對于不喜歡或不擅長家務的人，可以設定一個基礎級別，完成必要的家務即可。在分配家務時，夫妻雙方應確保對方的休息時間。凱瑟琳將家務比作天上掉下來的無數(shù)小球，有些是玻璃球，有些是塑料球。真正需要接住的是那些會摔碎影響生活的玻璃球，至于塑料球，可以暫時忽略。

家務不是道德上的義務，而是功能性的工作。找到自己的需要，把家務中的自我厭惡轉(zhuǎn)化為自我關(guān)懷。中文版書名《家務，隨便做做就行了》代表著一種心理自洽，提醒我們要關(guān)注自己的舒適區(qū)，認真去過生活。

(責任編輯：張小花 TT1000)
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