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春分節(jié)氣氣溫進入過山車模式 忽高忽低需注意

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2025-03-20 10:49:59  央廣網(wǎng)

北京時間今天17時01分將迎來春分節(jié)氣。春分是春季的第四個節(jié)氣，許多人選擇在這個時候走出家門，感受大自然的美好春光。

隨著氣溫逐漸回升，北方不少地方也將進入春天。氣象意義上的春天并不是根據(jù)節(jié)氣來劃分的，而是與實際氣溫有關(guān)：連續(xù)5天滑動平均氣溫達到或超過10℃，才算是氣象意義上的入春。

春分之后，我國各地的入春范圍將有所擴大，天氣特點也會發(fā)生變化。國家衛(wèi)生健康委在新聞發(fā)布會上介紹了春分節(jié)氣的氣候特點。此時冷暖空氣仍然活躍，氣溫波動明顯，早晚溫差較大。

專家提醒，在這個節(jié)氣里要注意以下幾點：首先，由于氣溫變化幅度大，建議大家多關(guān)注天氣預報，不要急于減少衣物，適當“春捂”，根據(jù)氣溫靈活增減衣物，以降低疾病風險。其次，隨著花粉濃度升高，易過敏人群應(yīng)盡量減少外出，如果必須外出，則需佩戴口罩和防護鏡等。此外，北方地區(qū)風大干燥，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等癥狀，因此要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和水分。南方地區(qū)雨水增多后，空氣濕度增大可能會影響血液循環(huán)和新陳代謝，使人感到乏力，所以要注意規(guī)律睡眠，中午小憩，并保持室內(nèi)通風干燥，適度進行運動。

(責任編輯：于浩淙 zx0176)
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