电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

減脂食譜里為什么永遠(yuǎn)有西蘭花！(3)

關(guān)鍵詞：
2025-03-31 08:41:15  今日頭條

2.




有助減油。西蘭花由很多小花球構(gòu)成，里面有許多縫隙，烹調(diào)時(shí)容易吸油，焯水后，西蘭花吸油能力會(huì)大大減弱。


3.




能減少烹調(diào)時(shí)間，因?yàn)槲魈m花焯水后，已達(dá)到五六成熟度。


4.




有助去掉硫甙類(lèi)物質(zhì)的特殊味道。


具體操作步驟


將西蘭花洗凈后掰成大小適合的朵狀備用；鍋中放入適量水，大火燒開(kāi)；往水中加入少量植物油和食鹽，這樣可以在西蘭花表面形成一層保護(hù)膜，防止葉綠素氧化。

水開(kāi)后，放入西蘭花，焯1分鐘左右撈出，快速過(guò)涼水后即可進(jìn)行下一步烹調(diào)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉

注意了！陰天出行也可能會(huì)被曬傷 紫外線防護(hù)不可少

注意了,陰天出行也可能會(huì)被曬傷2025-04-27 15:07:43

交8萬(wàn)元相親后閃婚閃離 男子要求退費(fèi) 法院判決部分退還

交8萬(wàn)元相親后閃婚閃離男子要求退費(fèi)2025-04-27 15:05:09

劉濤參加?jì)屪嬲Q辰活動(dòng) 近一周漲粉超百萬(wàn) 媽祖文化推廣大使

劉濤參加?jì)屪嬲Q辰活動(dòng)近一周漲粉超百萬(wàn)2025-04-27 15:03:40

也門(mén)拉斯伊薩港再次遭美空襲 船只遇襲三人受傷

也門(mén)拉斯伊薩港再次遭美空襲2025-04-27 14:12:59

伊朗最大商港發(fā)生大爆炸 傷亡慘重引發(fā)緊急狀態(tài)

伊朗最大商港發(fā)生大爆炸2025-04-27 14:43:48

鷹擊長(zhǎng)空——西部戰(zhàn)區(qū)空軍某部訓(xùn)練影像 實(shí)戰(zhàn)錘煉制勝本領(lǐng)

鷹擊長(zhǎng)空西部戰(zhàn)區(qū)空軍某部訓(xùn)練影像2025-04-27 14:18:48

特朗普對(duì)關(guān)稅問(wèn)題的三大致命失誤，成了泥潭中最狼狽的人

美國(guó)關(guān)稅大棒徹底失效,一場(chǎng)豪賭,反讓中國(guó)成世界經(jīng)濟(jì)"超級(jí)雄主"2025-04-27 14:29:24

澤連斯基為何索要談判主導(dǎo)權(quán) 爭(zhēng)取主動(dòng)權(quán)

澤連斯基為何索要談判主導(dǎo)權(quán)2025-04-27 14:13:11

澤連斯基承認(rèn)烏克蘭武器不夠 缺乏重控克里米亞力量

澤連斯基承認(rèn)烏克蘭武器不夠2025-04-27 14:14:24

烏首都基輔遭襲 俄多個(gè)機(jī)場(chǎng)暫停航班起降 俄軍發(fā)動(dòng)大規(guī)模導(dǎo)彈襲擊

烏首都基輔遭襲俄多個(gè)機(jī)場(chǎng)暫停航班起降2025-04-27 14:17:03

美國(guó)博主：希望中國(guó)有好開(kāi)的車(chē) 蔚來(lái)ET9獲國(guó)際贊譽(yù)

美國(guó)博主,希望中國(guó)有好開(kāi)的車(chē)2025-04-27 15:02:56

俄稱(chēng)完全控制庫(kù)爾斯克，烏方否認(rèn) 局勢(shì)依舊膠著

俄稱(chēng)完全控制庫(kù)爾斯克,烏方否認(rèn)2025-04-27 14:26:04

劉濤參加?jì)屪嬲Q辰活動(dòng) 近一周漲粉超百萬(wàn) 媽祖文化推廣大使

劉濤參加?jì)屪嬲Q辰活動(dòng)近一周漲粉超百萬(wàn)2025-04-27 15:03:40

重慶一女子因婚姻矛盾跳樓？謠言！

重慶一女子因婚姻矛盾跳樓2025-04-27 14:57:48

注意了！陰天出行也可能會(huì)被曬傷 紫外線防護(hù)不可少

注意了,陰天出行也可能會(huì)被曬傷2025-04-27 15:07:43

廣西未來(lái)三天降雨不斷 強(qiáng)對(duì)流天氣頻發(fā)

廣西未來(lái)三天降雨不斷2025-04-27 14:58:32

保質(zhì)期越長(zhǎng)說(shuō)明防腐劑越多嗎 并非必然關(guān)系

保質(zhì)期越長(zhǎng)說(shuō)明防腐劑越多嗎2025-04-27 14:57:19

特朗普說(shuō)他是開(kāi)玩笑的，這開(kāi)的什么國(guó)際玩笑！君無(wú)戲言

特朗普說(shuō)他是開(kāi)玩笑的,這開(kāi)的什么國(guó)際玩笑2025-04-27 14:25:42

美市長(zhǎng)為解決無(wú)家可歸者提議發(fā)芬太尼 言論引發(fā)群憤

美市長(zhǎng)為解決無(wú)家可歸者提議發(fā)芬太尼2025-04-27 14:23:54

交8萬(wàn)元相親后閃婚閃離 男子要求退費(fèi) 法院判決部分退還

交8萬(wàn)元相親后閃婚閃離男子要求退費(fèi)2025-04-27 15:05:09

朝鮮5000噸級(jí)新型驅(qū)逐艦水平如何 軍迷視角解析

朝鮮5000噸級(jí)新型驅(qū)逐艦水平如何2025-04-27 14:14:46

失眠別慌！醫(yī)生教的5個(gè)秒睡小妙招，告別數(shù)羊到天亮

失眠別慌！醫(yī)生教的5個(gè)秒睡小妙招2025-04-27 15:00:02

幼兒園活動(dòng)男娃站爸爸肩頭開(kāi)心揮手 網(wǎng)友：這件事能炫耀一輩子吧

幼兒園活動(dòng)男娃站爸爸肩頭開(kāi)心揮手2025-04-27 14:55:09

紹伊古：不排除俄羅斯恢復(fù)核試驗(yàn)的可能 或回應(yīng)美國(guó)行動(dòng)

紹伊古,不排除俄羅斯恢復(fù)核試驗(yàn)的可能2025-04-27 14:16:41

30歲后，我深刻明白了為啥年輕要多旅行

30歲后的我明白了為啥年輕要多旅行2025-04-27 14:59:01

陳志朋為了少上廁所只吃三顆雞蛋，網(wǎng)友：真的太讓人佩服！

陳志朋為了少上廁所只吃三顆雞蛋2025-04-27 14:55:27

拉開(kāi)架勢(shì)！巴基斯坦地面部隊(duì)向克什米爾方向大規(guī)模調(diào)動(dòng)，還帶了坦克、火炮等重型裝備

拉開(kāi)架勢(shì),巴基斯坦地面部隊(duì)向克什米爾方向大規(guī)模調(diào)動(dòng),還帶了坦克,火炮等重型裝備2025-04-27 14:15:07

印巴局勢(shì)惡化 緊張升級(jí)引關(guān)注

印巴局勢(shì)惡化2025-04-27 14:13:46

浙江本周起迎來(lái)一波升溫 下周最高溫或超36℃

浙江本周起迎來(lái)一波升溫2025-04-27 15:02:00

俄媒指責(zé)澤連斯基在教皇葬禮上違反禮儀 著裝特立獨(dú)行

俄媒指責(zé)澤連斯基在教皇葬禮上違反禮儀2025-04-27 14:24:26

相關(guān)新聞