53歲男子靠騎自行車減重52斤 體重管理見(jiàn)成效
53歲男子靠騎自行車減重52斤！
“體重管理”，今年最火的一個(gè)詞。前陣子，記者刷到一條相當(dāng)勵(lì)志的朋友圈：杭州一位53歲的老民警花了半年時(shí)間，通過(guò)騎自行車減掉了52斤的體重！
更讓他驚喜的是，伴隨多年的“三高”靠著減肥全部消失，吃了10年的藥也停了，更養(yǎng)成了健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
減肥成功后，王誠(chéng)發(fā)了一條朋友圈，獲得了上百個(gè)點(diǎn)贊。他的勵(lì)志故事，更帶動(dòng)了身邊的同事朋友，一起開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥。
難怪有一位年輕民警留言說(shuō)：“體重管理這陣風(fēng)，開(kāi)始刮到中年人身上了?！?/p>
被自己的照片嚇到，決心減肥
“體重一度204斤，常見(jiàn)病我一個(gè)不落”
53歲的王誠(chéng)是杭州濱江公安分局的一位老民警。他一米八的個(gè)頭，部隊(duì)出身，別的都挺好，就是“體重管理”有點(diǎn)失敗。
“2024年初那會(huì)，我的體重是204.4斤。現(xiàn)在看那時(shí)候的照片，笑起來(lái)跟彌勒似的，臉上全是肉?！?/strong>王誠(chéng)發(fā)來(lái)一張前幾年的照片，“肚子上更別提了?！?/p> 體重超重這個(gè)事，他分析過(guò)諸多原因。“以前在派出所，通宵值班是沒(méi)辦法，深更半夜肚子咕咕叫，難免要吃一些。我是部隊(duì)出身，吃飯習(xí)慣了快，跟掃蕩似的，沒(méi)有細(xì)嚼慢咽。”他說(shuō)，幾年前體檢，查出輕度脂肪肝，沒(méi)當(dāng)回事；第二年再去，變成中度脂肪肝，有點(diǎn)慌了；第三年體檢，“毫不意外”查出了重度脂肪肝。 “三高”更是如影隨形。他的體檢報(bào)告上，高血糖逼近臨界值，只差一步就是糖尿病，高血壓、高血脂的數(shù)值，連續(xù)幾年都降不下來(lái)。 但這些，都沒(méi)有成為王誠(chéng)決心減肥的原因。他給自己找了很多理由：工作就夠忙了，休息天要照顧家里，再說(shuō)，“同齡人不都有這些病......”
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