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每天不吃這頓飯心血管風(fēng)險(xiǎn)增四成 早餐最要命

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2025-06-14 09:40:22  新浪

起床太晚、通勤太趕、沒有食欲，這些都是不少人不吃早飯的理由。然而，一項(xiàng)由華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院和美國(guó)愛荷華大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究者發(fā)布的研究顯示，與規(guī)律吃三餐相比，不吃早餐、午餐或晚餐的人全因死亡風(fēng)險(xiǎn)分別增加11%、12%和16%，心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)則分別增加40%、15%和19%。

少吃任何一餐都對(duì)身體不利。不規(guī)律的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腸道免疫系統(tǒng)紊亂，容易引發(fā)腸道慢性炎癥。因此，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。

(責(zé)任編輯：zx0001)
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