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建議成人吃荔枝每日不超10顆 避免“荔枝病”風(fēng)險

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2025-06-20 21:23:21  極目新聞

近期，電視劇《長安的荔枝》的熱播讓荔枝成為了許多追劇人的必備零食。北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李博提醒大家，雖然荔枝美味，但不宜多吃。建議成人每天食用量不超過10顆，兒童不超過5顆，并且避免空腹食用，以減少低血糖等健康風(fēng)險。

空腹或過量食用荔枝可能導(dǎo)致“荔枝病”，醫(yī)學(xué)上稱為“低血糖急性腦炎綜合征”。這種情況發(fā)生時，人體分泌大量胰島素來降低血糖，從而引發(fā)低血糖癥狀。另外，未完全成熟的荔枝中的一些成分可能會干擾人體糖代謝，進一步增加低血糖的風(fēng)險。

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