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建議成人吃荔枝每日不超過10顆 避免“荔枝病”

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2025-06-20 19:55:55  極目新聞

近期，電視劇《長安的荔枝》的熱播讓荔枝成為了熱門食品，許多觀眾邊吃荔枝邊追劇。北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李博提醒，雖然荔枝美味，但不宜過量食用。建議成人每天食用不超過10顆，兒童不超過5顆，并且避免空腹食用，以減少低血糖等健康風險。

空腹或過量食用荔枝可能導致“荔枝病”，醫(yī)學上稱為“低血糖急性腦炎綜合征”。這是因為人體在空腹或過量食用荔枝后會分泌大量胰島素來降低血糖，從而引發(fā)低血糖癥狀。此外，未完全成熟的荔枝中的一些成分可能會干擾人體的糖代謝，進一步增加低血糖的風險。因此，選擇成熟度較高的荔枝食用更為安全。

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