北京：持續(xù)高溫來(lái)襲！生活生產(chǎn)安全防范指南來(lái)啦！科學(xué)養(yǎng)生防熱射病

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2025-06-23 13:30:27 光明網(wǎng)

夏至節(jié)氣到來(lái)，北京迎來(lái)了持續(xù)性高溫天氣。從6月21日到6月25日，北京將經(jīng)歷一輪連續(xù)五天的高溫天氣，南郊觀象臺(tái)最高氣溫預(yù)計(jì)將達(dá)到37℃左右。全市高溫黃色預(yù)警正在生效中。

據(jù)氣象部門(mén)預(yù)報(bào)，這輪高溫天氣從6月21日開(kāi)始，將持續(xù)到下周三，連續(xù)五天最高氣溫都有望達(dá)到35℃以上。市氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員張琳娜表示，21日到23日白天最高氣溫超過(guò)35℃的可能性較大，24日到25日氣溫仍然較高，可能會(huì)在23日下午更新發(fā)布高溫黃色預(yù)警。預(yù)計(jì)26日受弱冷空氣影響，白天最高氣溫可能下降到35℃以下。

每年6月下半月到7月上半月是北京高溫天氣多發(fā)時(shí)期。今年6月以來(lái)，北京市平均氣溫比常年偏低，但進(jìn)入6月下旬后天氣逐漸變熱。張琳娜分析稱，當(dāng)前華北地區(qū)受到大范圍暖氣團(tuán)控制，加上最近幾天北京以晴朗為主，太陽(yáng)輻射增溫效果明顯，導(dǎo)致了本輪高溫。

北京急救中心主任醫(yī)師陳志提醒，在高溫暑濕環(huán)境下人容易出現(xiàn)不適，處理不當(dāng)可能導(dǎo)致熱射病。熱射病是最嚴(yán)重的致命性中暑，典型表現(xiàn)為體溫極度升高，甚至達(dá)到41℃以上，死亡率極高。老年人、兒童、慢性病患者以及在炎熱天氣下進(jìn)行劇烈體力活動(dòng)的人群易患熱射病。早期預(yù)防是關(guān)鍵，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。改變環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼處或有空調(diào)的地方，可以緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重，如體溫極度升高、神智變化、昏迷等，應(yīng)立即送醫(yī)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院急診科主治醫(yī)師楊宇飛建議，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫下勞動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分。家中應(yīng)常備防中暑藥品，從飲食、睡眠等方面調(diào)養(yǎng)身心。體質(zhì)虛弱者更易中暑，提倡早睡早起增強(qiáng)免疫力。民間常用綠豆湯、涼茶等飲品來(lái)除暑濕，西瓜及其皮內(nèi)層也是很好的解暑食品。烏梅、山楂等酸性食物有助于滋長(zhǎng)陰氣，緩解暑邪癥狀。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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