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上海下周或沖擊40℃高溫 酷暑來襲需防中暑(2)

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2025-06-29 10:41:38  光明網(wǎng)

一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，必須爭分奪秒采取降溫措施。迅速將患者轉移至陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭頭頸部、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助身體散熱。同時，可讓患者適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，補充因大量出汗流失的水分與電解質(zhì)。對于意識障礙者，應將其頭部偏向一側，防止嘔吐物誤吸造成窒息。若患者癥狀嚴重或持續(xù)未見好轉，在積極降溫的同時，務必立即撥打120送往醫(yī)院接受專業(yè)治療。

預防中暑才是應對高溫的根本之策。夏季應盡量避免在高溫時段外出，若不得不外出，務必做好防護，比如佩戴遮陽帽，選擇寬松透氣的淺色衣物。在室內(nèi)生活工作時，合理使用空調(diào)、風扇等設備，維持涼爽舒適的環(huán)境。老年人由于體內(nèi)水分占比相對較低、體溫感知敏感度差，且多數(shù)患有慢性疾病，相較年輕人中暑風險更高。因此，為老年人營造適宜的室內(nèi)溫度尤為重要，建議夏季適當開啟空調(diào)或電扇，并定期開窗通風。對于戶外工作人群，可佩戴冰袖、攜帶便攜式風扇，同時注意定時休息、及時補水，大量出汗后應補充電解質(zhì)飲品。

(責任編輯：zx0176)
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