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醫(yī)生嚴肅警告：天氣炎熱時，高血壓患者最怕這3件事，別太大意了 高溫下的“隱形雷區(qū)”

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2025-07-14 19:00:29  網(wǎng)易

醫(yī)生嚴肅警告：天氣炎熱時，高血壓患者最怕這3件事，別太大意了 高溫下的“隱形雷區(qū)”！河南這幾天的熱浪比往年都要猛烈，體感溫度經(jīng)常達到40度，甚至有些地方地面熱得能煎雞蛋。這種天氣下，門診里最多的不是中暑的年輕人，而是血壓突然升高的老年人。很多人以為高血壓是冬天的事，其實夏天才是真正的“隱形雷區(qū)”。

這么熱的天，高血壓患者最怕的不是高溫本身，而是因為高溫做出一些錯誤選擇。建議高血壓患者寧可在家吹空調(diào)，也不要硬撐著出去湊熱鬧。尤其是以下幾件事，盡量避免：

早上太陽剛出來就去晨練。很多老人習慣天一亮就往公園跑，覺得清晨空氣好。但夏天的清晨氣溫升得快，濕度高、氧含量低，容易導致血壓波動。年紀大的人血管彈性差，一熱一動，血壓容易失控，甚至誘發(fā)中風。

突然猛灌冷飲或冰水。雖然天熱想喝口冰的很正常，但高血壓患者一定要控制量和速度。血管在高溫下本來是擴張的，猛地灌下冰水，血管瞬間收縮，血壓會飆升。很多人喝完一瓶冰水后，幾分鐘內(nèi)就會出現(xiàn)頭暈、心悸，甚至惡心嘔吐。

白天頂著太陽出門辦事。不管是去銀行、超市還是串門，夏天中午這段時間陽光最強烈，紫外線最強。特別是老年人，不少人本來血壓就不穩(wěn)定，暴曬一會會導致皮膚脫水、血容量下降，血壓掉得很快。有些人以為自己低血壓，結(jié)果回家一量，發(fā)現(xiàn)血壓先降后升，反而更危險。

戶外勞動不避暑。有些人覺得自己身體硬朗，干點農(nóng)活、搬點重物沒事。但高溫下的勞動對身體消耗極大。出汗多、鈉流失快、血液濃縮，心臟負擔會陡然增加。曾有建筑工人中午還在樓頂搬磚，結(jié)果突然胸悶、惡心、四肢發(fā)涼，送來時已經(jīng)是熱射病前兆，血壓高得嚇人，差點危及生命。

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