醫(yī)生警告：夏季高血壓不能做的哪8件事會(huì)致命？
夏天一到，很多人以為血壓自然會(huì)降一點(diǎn)，藥也可以少吃一點(diǎn)，甚至有人干脆停了藥，喝點(diǎn)涼茶就覺得萬事大吉?？涩F(xiàn)實(shí)卻往往不留情面——每年夏季，醫(yī)院急診室的高血壓并發(fā)癥患者從沒少過。
高血壓不是溫度計(jì)，熱了就退，冷了就漲。它是長(zhǎng)期血管內(nèi)壁張力升高的慢性病，和氣溫只是間接相關(guān)，不能用“天氣熱血壓就穩(wěn)了”這種想當(dāng)然的邏輯去對(duì)待。
有人覺得出汗多，血壓就能降。是的，出汗確實(shí)會(huì)帶走一部分鈉離子，可這也帶走了體內(nèi)的水分，一旦脫水了，血容量減少，反而會(huì)讓血壓波動(dòng)更劇烈。尤其老年人，口渴感遲鈍，等身體“報(bào)警”時(shí)，已經(jīng)晚了。
更危險(xiǎn)的是，很多人喜歡在夏天用“刮痧、拔罐、喝涼茶”來“降火”。聽起來像是在養(yǎng)生，實(shí)際上卻忽視了電解質(zhì)平衡的風(fēng)險(xiǎn)。比如部分涼茶含有甘草，甘草能引起鈉潴留和低鉀血癥，可能誘發(fā)高血壓患者心律失常。
民間有句俗話，“伏天不伏氣，血壓上天梯”，說的就是夏天不注意情緒管理，交感神經(jīng)興奮，心率加快，血壓立馬飆升。尤其是情緒激動(dòng)時(shí)，血壓的升高是瞬間的，有時(shí)連血壓計(jì)都來不及測(cè)。
很多人本能地躲進(jìn)空調(diào)房避暑，可別忘了，空調(diào)溫度過低時(shí)，血管會(huì)反射性收縮，導(dǎo)致血壓升高。尤其是“冷風(fēng)直吹”的情況下，頸部血管受寒后收縮，可能誘發(fā)椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈、乏力。
有些人習(xí)慣夜晚散步消暑，看起來健康，其實(shí)若是在高溫高濕的夜晚，人體散熱變慢，運(yùn)動(dòng)反而加重心臟負(fù)擔(dān)。尤其是患有左心室肥厚的高血壓患者，稍不注意，就可能出現(xiàn)心肌缺血的狀況。
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