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90后駐唱女歌手余文麗去世 糖尿病并發(fā)癥奪命

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2025-07-23 23:14:30  環(huán)球網(wǎng)

7月23日，90后駐唱女歌手余文麗因腦血管破裂去世。她生前患有糖尿病，已接受4年透析治療。此前，她曾發(fā)文表示：“媽媽說要換一個(gè)腎給我，可我不想她步我的后塵?！焙糜鸦貞浄Q，她在初中時(shí)是“?；?jí)美女”。病友透露，余文麗因血壓突然升高導(dǎo)致腦血管破裂，最終搶救無效去世。

糖尿病是一種全球性慢性疾病，已成為危害國(guó)民健康的第三大慢性非傳染性疾病。我國(guó)糖尿病患病率持續(xù)上升，部分人血糖超標(biāo)但未意識(shí)到問題嚴(yán)重性。控糖需要堅(jiān)持，以下方法有助于降低并穩(wěn)定血糖水平：增加粗糧攝入，如薯類、玉米、山藥和糙米；選擇不夠軟爛、需細(xì)嚼慢咽的食物；放慢吃飯速度，一餐飯吃30分鐘以上以增加飽腹感；調(diào)整進(jìn)餐順序，先吃蔬菜再吃肉類最后吃主食；健康吃水果，關(guān)注GI和GL值，選擇升糖較慢的水果如蘋果和桃；采用簡(jiǎn)單的烹飪方式，避免食物過于精細(xì)；將運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成習(xí)慣，有氧和抗阻運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

(責(zé)任編輯：0764)
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