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經(jīng)期這5件事千萬不能做？看看專家怎么說

關(guān)鍵詞：
2025-08-06 18:13:19  微博

8月5日，女子例假后游泳大出血向場館索賠登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。








你或許聽過很多關(guān)于經(jīng)期的“禁忌”：不能運動、不能洗頭、不能吃涼……哪些事是真正不建議在經(jīng)期做的？








①劇烈運動和重體力勞動


不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起或加重腰酸腹墜、經(jīng)量過多等。






②使用活血化瘀藥物


如果正在使用活血化瘀類藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生經(jīng)期是否需停用，以免引起月經(jīng)過多。








③游泳和盆浴


經(jīng)期子宮頸口會微微張開，以利于經(jīng)血流出。這時游泳和盆浴，易使細菌進入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。






④捶打腰背


經(jīng)期盆腔充血，腰部會有些酸脹感，盲目大力按摩或捶打腰背，不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多、經(jīng)期延長。








⑤拔牙或手術(shù)


月經(jīng)期間凝血功能下降，拔牙或手術(shù)有可能引起出血較多，傷口不易愈合。此時可否進行手術(shù)或拔牙，應(yīng)與醫(yī)生溝通。

(責(zé)任編輯：zx0002)
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