追蹤27萬人30年，發(fā)現(xiàn)活到100歲繞不開泌尿科與肌肉骨骼中年健康是關(guān)鍵

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2025-08-18 14:06:14 澎湃新聞

追蹤27萬人30年，發(fā)現(xiàn)活到100歲繞不開泌尿科與肌肉骨骼中年健康是關(guān)鍵！如何活到100歲并保持健康？你可能認(rèn)為這主要取決于基因和運(yùn)氣。甚至有人悲觀地認(rèn)為，長壽意味著與疾病長期抗?fàn)?。然而，最近瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們通過一項(xiàng)長達(dá)30年的研究，追蹤了27.4萬瑞典人的生命軌跡，得出了不同結(jié)論。

這項(xiàng)發(fā)表在《柳葉刀》子刊的研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人顯著推遲了重大疾病的出現(xiàn)，并且減少了疾病數(shù)量。他們并不是擁有從重病中恢復(fù)的能力，而是能夠?qū)⒓膊〉陌l(fā)生時(shí)間大幅推遲，從而壓縮晚年生病和失能的時(shí)間。百歲老人和非百歲老人的疾病模式有明顯區(qū)別：前者得病更晚、疾病數(shù)量更少，且病痛之間不常同時(shí)出現(xiàn)。

決定能否健康長壽的關(guān)鍵時(shí)期其實(shí)是在中年甚至更早。健康長壽可以被視作一場(chǎng)需要提前規(guī)劃和訓(xùn)練的“健康馬拉松”。

這項(xiàng)研究避免了以往長壽研究中的諸多陷阱，如“快照式”局限、“隊(duì)列效應(yīng)”干擾和樣本量過小等問題。研究納入了所有1920-1922年間出生并在70歲時(shí)仍健在的瑞典居民，總計(jì)274108人。研究團(tuán)隊(duì)從70歲起向前追蹤了長達(dá)30年的健康記錄，直至他們?nèi)ナ阑蚧钸^百歲。所有研究對(duì)象經(jīng)歷了相似的社會(huì)發(fā)展和醫(yī)療進(jìn)步，排除了干擾因素。

最終，科學(xué)家們獲得了4330位百歲老人的完整健康檔案，并與數(shù)以萬計(jì)的同齡人進(jìn)行了精確對(duì)比。研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人在高質(zhì)量的健康狀態(tài)下實(shí)現(xiàn)了超長待機(jī)。從70歲開始，他們的疾病負(fù)擔(dān)就一直低于同齡人。75至95歲去世的人群，疾病數(shù)量隨年齡增長迅速增加，而百歲老人的疾病曲線則平緩得多。例如，85歲時(shí)，未來的百歲老人平均僅診斷出1.2種疾病，而非百歲老人則背負(fù)著2.4種疾病。

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