開學(xué)季為夏天畫上了句號,許多人因為夏季胃口不佳瘦了一些,但也有一群人反而胖了。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任、內(nèi)分泌科主任醫(yī)師金暉最近遇到了一家人在暑假期間體重明顯增加的情況:媽媽胖了近20斤,爸爸胖了20多斤,孩子也胖了10多斤,一家人總共增加了50斤。
金暉詢問了他們的作息情況后發(fā)現(xiàn),這一家人因為天氣炎熱不愿意做飯,幾乎三餐都靠外賣解決。即使家長外出上班,也會給孩子點(diǎn)外賣。此外,他們不喜歡出門,整天待在空調(diào)房里吃外賣、刷手機(jī)、看電視,幾乎沒有運(yùn)動,導(dǎo)致熱量堆積。
這種“全家一起胖”的現(xiàn)象并不罕見。金暉表示,很多前來減肥的孩子,其父母的體重也超標(biāo),這反映了家庭生活方式相對不健康。她強(qiáng)調(diào),一個人減重時,全家人都需要稱重,并且要想讓孩子瘦下來,父母必須先改變不良的生活習(xí)慣。
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2025-03-10 19:39:02一家人露營燒烤變牛牛吃自助