3.反思:用“沉淀復(fù)盤(pán)”優(yōu)化,別當(dāng)“重復(fù)勞動(dòng)機(jī)器”
我表哥,每天花30分鐘寫(xiě)“工作復(fù)盤(pán)”,從“哪里做得好、哪里做得差、怎么改進(jìn)”,堅(jiān)持2年,從普通銷(xiāo)售變成銷(xiāo)售總監(jiān)。而很多人每天重復(fù)工作,從不反思,3年后技能沒(méi)進(jìn)步,只能抱怨“懷才不遇”。
反思的關(guān)鍵是“結(jié)構(gòu)化復(fù)盤(pán)”:
-寫(xiě)反思日記:記錄“今日成就、今日失誤、明日改進(jìn)”,別記流水賬;
-找mentors:和行業(yè)大佬、優(yōu)秀同事交流,讓他們指出你的問(wèn)題,別“閉門(mén)造車(chē)”;
-迭代方法:把反思結(jié)果“落地成行動(dòng)”(比如明天開(kāi)始,溝通前先列提綱),別“反思完就忘”。
根據(jù)麥肯錫調(diào)研,堅(jiān)持“結(jié)構(gòu)化反思”的人,工作效率比普通人高50%。
三、5小時(shí)法則難堅(jiān)持?3個(gè)“偷懶技巧”,讓你輕松執(zhí)行
1.時(shí)間拆分:把1小時(shí)拆成“碎片時(shí)間”,別搞“苦行僧式堅(jiān)持”
我朋友阿強(qiáng),早上起不來(lái),就把1小時(shí)拆成“3個(gè)20分鐘”:通勤時(shí)聽(tīng)書(shū)(20分鐘)、午休前學(xué)Excel(20分鐘)、睡前復(fù)盤(pán)(20分鐘),輕松堅(jiān)持3年。而很多人想“每天集中1小時(shí)學(xué)習(xí)”,結(jié)果“起不來(lái)、沒(méi)時(shí)間”,堅(jiān)持3天就放棄。
時(shí)間拆分的核心是“利用碎片時(shí)間”:
-早起30分鐘:用來(lái)讀書(shū)、冥想,開(kāi)啟高效一天;
-午休前20分鐘:用來(lái)學(xué)技能、背單詞,避開(kāi)“飯后困”;
-睡前10分鐘:用來(lái)復(fù)盤(pán)、寫(xiě)反思日記,清空大腦。
根據(jù)時(shí)間管理專(zhuān)家統(tǒng)計(jì),把1小時(shí)拆成碎片時(shí)間,堅(jiān)持率比“集中1小時(shí)”高80%。
2.環(huán)境營(yíng)造:用“物理環(huán)境”倒逼自己,別靠“意志力”硬撐
我在書(shū)桌上貼“5小時(shí)法則”便簽,手機(jī)換成“專(zhuān)注壁紙”,每次想刷短視頻,看到這些就“自覺(jué)學(xué)習(xí)”。而我同事,學(xué)習(xí)時(shí)手機(jī)放旁邊,每隔5分鐘看一眼,1小時(shí)下來(lái),真正學(xué)習(xí)的時(shí)間不到20分鐘。