10月6日,27歲的波蘭女子因長期僅以水果為食而去世的消息登上熱搜。據(jù)報道,該女子堅持這種飲食方式長達8年,去世前體重僅為44斤,并出現(xiàn)了指甲變黃、牙齒腐爛等嚴重健康問題。
浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院內分泌科的王陳芳醫(yī)生指出,“果食主義”減肥法極不科學,會導致營養(yǎng)嚴重失衡,微量元素缺乏,以及內分泌紊亂。長期蛋白質缺失還會導致肌肉流失和身體多部位干枯。水果中的高果糖含量容易引起血糖大幅波動和胰島素水平急劇上升,長期如此可能誘發(fā)胰島素抵抗,增加患糖尿病和肥胖癥的風險。
王醫(yī)生還強調,單一水果飲食無法滿足人體基礎能量需求,長期能量攝入不足會導致基礎代謝率下降,迫使身體進入“節(jié)能模式”,對健康造成長遠損害。她提醒公眾,減肥不應以犧牲健康為代價,應警惕極端減肥心態(tài),避免陷入不科學的“減肥執(zhí)念”。
對于科學減重,王醫(yī)生建議采取均衡飲食的方式,確保每日攝入足夠的蛋白質、脂肪與適量糖分,避免依賴單一食物類別。合理控制能量攝入與消耗之間的差比,才是可持續(xù)的健康減重路徑。短期內也不建議通過大量攝入高糖水果來減肥,以免引起血糖驟升,不利于代謝健康。
10月6日,一位27歲的波蘭女子因僅以水果為食長達8年而去世的消息引起了廣泛關注。據(jù)報道,這位女子在去世前體重僅有44斤,并出現(xiàn)了指甲變黃、牙齒腐爛等嚴重健康問題
2025-10-06 13:49:0527歲波蘭女子8年只吃水果死前44斤