7月20日，將迎來一年中最熱的時段——“三伏天”?！笆菚r三伏天，天氣熱如湯”。過去一周的山西，部分地區(qū)最高溫度甚至突破40℃。近期天氣為什么這么熱？今年的“三伏天”有什么不同？民眾應該如何應對呢？

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近期為什么這么熱？

過去一周，山西多地處于“炙烤”狀態(tài)。北部局部和中南部大部分地區(qū)出現(xiàn)了35℃或以上的高溫天氣，諸如臨汾、運城等地的部分地區(qū)最高溫度突破40℃，打破了7月份的歷史同期極值，甚至夜間最低氣溫也在25℃以上，熱感全天在線。

山西省氣象臺首席預報員邱貴強分析，本輪高溫天氣主要是受副熱帶高壓影響。高壓內氣流盛行下沉運動，會出現(xiàn)增溫的現(xiàn)象。同時，配合晴朗少云的天空狀態(tài)，太陽輻射增溫也顯著增強，進而導致溫度居高不下。

隨著7月19日高空云量增多和降水逐漸開始，我省高溫范圍會有所減小，但南部部分地區(qū)仍會有高溫出現(xiàn)。

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具體來說

7月19日至20日，全省有明顯降水；

7月21日至24日，全省多分散性降水。降水過程中，局地會伴有短時強降水和雷暴大風等強對流天氣。

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從氣溫來說

7月20日至21日，高溫會得到短暫緩解；

7月22日至24日，從山西南部逐漸往北，會再度有高溫天氣出現(xiàn)。

山西省最高氣溫實況

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為什么體感總是比預報熱？

高溫之下，不少網友直呼“我和烤肉之間就差一撮孜然了”，甚至開始懷疑，天氣預報是不是不準??？是不是刻意壓低了溫度數值？事實上，體感溫度表示人體感受到的冷暖程度，是一個綜合指標，與預報的氣溫測量標準不同。

氣象部門預報溫度幾乎是在一個不受干擾的“理想環(huán)境”中測量出來的：溫度計放置在離草坪地面1.5米的百葉箱中，周邊開闊，無樹木建筑等遮擋風和陽光。這是世界氣象組織的規(guī)范標準，在完全相同的標準下測量，才能確保數據之間的可比性。

“體感溫度則不僅與氣溫有關，還與風速、濕度等因素有關?！鼻褓F強解釋。比如在高濕環(huán)境下，汗液無法蒸發(fā)，熱量被困在體表，往往比干燥環(huán)境下感覺更熱；再比如身處城市中心的柏油馬路，地表和周邊建筑瘋狂吸收并輻射太陽能量，好像“熱度放大器”，感受到的溫度自然就更高。

全國多城市氣溫與體感溫度差異

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今年“三伏天”少了10天？

“三伏天”最早起源于2000多年前的春秋時期，寓意“隱伏避盛暑”。根據我國的干支紀日法推算，夏至后的第三個庚日入“初伏”，第四個庚日入“中伏”，“立秋”后的第一個庚日入“末伏”，總稱為“三伏”。

“初伏”“末伏”一般都是10天，“中伏”則不同。如果立秋在夏至的第四個庚日后，“中伏”便只有10天了。相比過去10年，2025年的“三伏天”僅有30天，縮短了10天?！俺醴笔?月20日至7月29日；“中伏”是7月30日至8月8日；“末伏”是8月9日至8月18日。

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋?！薄岸∠闹危菍??！弊怨乓詠?，應對“三伏天”形成了不少民間養(yǎng)生習俗。面對“三伏天”的高溫，民眾要做好防護。既要防暑氣，盡量避免在每天11時至16時等高溫時段外出，出差、旅游可以適當攜帶人丹、清涼油等解暑藥物；又要防寒氣，不過度貪涼，盡量避免空調冷風長時間直吹、頻繁洗冷水澡和吃冷飲等；還要養(yǎng)脾胃，適當多吃些豆類、水果和蔬菜，健脾祛濕、補充水分。