男子睡覺被抖醒因大腦“信號錯位” 睡眠肌陣攣揭秘

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2025-10-11 13:57:41 福建衛(wèi)生報

男子睡覺被抖醒因大腦“信號錯位” 睡眠肌陣攣揭秘！55歲的傅先生在過去十年間幾乎每晚都要經(jīng)歷雙肩無規(guī)律抖動、四肢突然抽動的情況，導(dǎo)致睡眠頻繁中斷，甚至因心臟狂跳而徹夜難眠。長期的睡眠不足讓傅先生白天頭暈?zāi)垦！⑶榫w焦躁。他輾轉(zhuǎn)京滬多地醫(yī)院求醫(yī)，但均未查出病因。

直到今年夏天，在福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科門診，經(jīng)翁婧主治醫(yī)師評估后，傅先生被確診為“持續(xù)性睡眠肌陣攣伴焦慮失眠”。入院后，通過抗焦慮藥物聯(lián)合神經(jīng)調(diào)節(jié)治療，傅先生的睡眠質(zhì)量得以改善，能夠整夜安睡六至七個小時。這也印證了傅先生此前的“夜間抽動”實為神經(jīng)系統(tǒng)可調(diào)控的生理現(xiàn)象。傅先生感慨道：“原來這不是怪病，只是神經(jīng)系統(tǒng)的小故障。”

睡眠肌陣攣是入睡或睡眠中肌肉短暫、不自主抽動的現(xiàn)象，約70%的人一生中都曾經(jīng)歷過。其本質(zhì)是大腦皮層與腦干神經(jīng)的“交接失誤”：當(dāng)人體從清醒轉(zhuǎn)入睡眠時，大腦皮層逐漸抑制，但腦干運動中樞仍短暫活躍，誤發(fā)肌肉收縮指令。常見誘因包括睡眠不足、疲勞、焦慮、咖啡因、酒精或尼古丁攝入過量，在劇烈運動后立即入睡，以及服用一些抗抑郁、興奮劑類的藥物也會產(chǎn)生影響。這類疾病多數(shù)情況屬生理性，無需過度擔(dān)憂，但如果抽動頻繁伴隨呼吸暫停、意識喪失等癥狀，需及時排查癲癇、周期性肢體運動障礙等疾病。

預(yù)防睡眠肌陣攣，建議做好以下幾點：規(guī)律作息與減壓，固定就寢時間，避免熬夜；睡前1小時遠(yuǎn)離電子設(shè)備，通過冥想、溫水泡腳放松身心；飲食調(diào)整，減少咖啡、濃茶、酒精攝入，注意鈣質(zhì)補充（尤其是兒童及易缺鈣人群）；若癥狀嚴(yán)重影響生活，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院腦病康復(fù)五科主任賴靖慧強(qiáng)調(diào)，若出現(xiàn)抽動癥狀合并以下情況應(yīng)盡早就醫(yī)：頻繁驚醒導(dǎo)致長期失眠；抽動伴隨日間抑郁、焦慮情緒；出現(xiàn)肢體僵硬、震顫等神經(jīng)癥狀；抽動時伴意識模糊或呼吸異常。男子睡覺被抖醒因大腦“信號錯位” 睡眠肌陣攣揭秘！

(責(zé)任編輯：0882)

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