廣州冷空氣已“到貨” 秋天體驗(yàn)卡來臨

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2025-10-20 18:54:50 廣州日報(bào)

今年下半年最強(qiáng)冷空氣已抵達(dá)廣州，從10月19日開始，各區(qū)最高氣溫有所下降。預(yù)計(jì)20日最高氣溫將進(jìn)一步降至30℃以下。

廣州市氣象臺(tái)預(yù)測，在臺(tái)風(fēng)“風(fēng)神”和冷空氣共同影響下，10月20日至22日，廣州陸地陣風(fēng)將增強(qiáng)至6～8級(jí)，港區(qū)和高地陣風(fēng)可達(dá)7～10級(jí)。氣溫將由22～28℃逐日下降至16～22℃，其中21日至22日有小到中雨，會(huì)帶來陰涼甚至濕冷的感覺。23日至25日，廣州將以多云天氣為主，氣溫逐漸回升。

這次冷空氣的到來讓廣州人終于感受到了秋天的氣息，長袖長褲等秋裝可以穿起來了。雖然廣州入秋進(jìn)程尚未加快，但未來幾天的風(fēng)雨天氣將使“秋意”漸濃，秋季養(yǎng)生也提上日程。

關(guān)于秋季養(yǎng)生的一些誤區(qū)需要注意：

- 有人認(rèn)為“春捂秋凍，不生雜病”，秋天應(yīng)該少穿衣。實(shí)際上，“秋凍”是指不要過早增添過多衣物，適當(dāng)感受涼爽有助于鍛煉耐寒能力。不過，并非所有人都適合秋凍，老人、小孩以及有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的人群不宜秋凍。 - “貼秋膘”的傳統(tǒng)習(xí)俗并不適用于所有人。現(xiàn)代人不一定需要通過大吃大喝來補(bǔ)充夏季體重流失，尤其是肥胖超重者和健康人群不必刻意進(jìn)補(bǔ)，以免增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)高血壓、高脂血癥等疾病。 - 應(yīng)對秋燥，單純依賴大量喝水可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，無法根本解決燥邪傷體的問題。正確的做法是飲食上需潤燥為先，少辛多酸。例如多吃梨、銀耳、百合等滋陰潤肺食物，減少蔥、姜、蒜、辣椒等辛味食物，適當(dāng)吃葡萄、山楂、柚子等酸味食物。

此外，晝夜溫差大時(shí)，可采用“洋蔥穿衣法”，通過多層穿著不同功能的衣物來適應(yīng)溫度變化。內(nèi)衣選擇純棉材質(zhì)，透氣吸汗；中層衣物選擇保暖性能好的材質(zhì)，如羊毛衫、羽絨背心；外套應(yīng)防風(fēng)防水，避免冷風(fēng)直接侵入。

最近還有一些謠言值得關(guān)注。有網(wǎng)友稱位于北京路步行街的廣州市古籍書店關(guān)閉，但實(shí)際上該書店只是進(jìn)行業(yè)態(tài)調(diào)整，并未關(guān)閉，預(yù)計(jì)兩個(gè)月后重新開放。另外，有網(wǎng)民發(fā)布視頻稱深圳市福田區(qū)平安國際金融中心疑似出現(xiàn)火情，但實(shí)際上是平流霧造成的錯(cuò)覺。目前，平安國際金融中心各項(xiàng)設(shè)備運(yùn)行正常，無任何安全異常。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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