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轉(zhuǎn)發(fā)收藏！立冬養(yǎng)生3字經(jīng) 暖身護(hù)陽氣

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2025-11-07 14:34:06  光明網(wǎng)

立冬標(biāo)志著冬季的開始，此時(shí)水開始結(jié)冰，地面逐漸凍結(jié)，天氣轉(zhuǎn)寒。在這個時(shí)節(jié)，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于保暖、保護(hù)陽氣和蓄積精神，以增強(qiáng)身體抵抗力。

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