何威儀點評愛徒謝思埸全紅嬋師徒情深共創(chuàng)輝煌

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2025-11-07 21:00:03 八果差

何威儀和全紅嬋這對師徒，已經(jīng)成為廣東跳水的金字招牌?？吹剿麄兺虻漠嬅妫偸亲屓烁械教貏e暖心。何教練頭發(fā)梳得整齊，一身運動服干凈利落，站在跳水池邊指揮若定。全紅嬋從前那個黑黑瘦瘦的“假小子”，如今亭亭玉立，笑起來眼睛彎成月牙。

何威儀這輩子似乎只為跳水而生。5歲練體操，12歲學跳水，14歲進省隊，20歲因傷退役后成為教練，這一干就是四十多年。他的宿舍在二沙體育中心，與學生宿舍同一層，屋里擺著一張上下鋪，他睡下鋪，上鋪堆滿雜物。書桌和書柜擠在角落，剩下的空間只夠兩三個人站立。正是在這間宿舍里，他帶出了謝思埸和全紅嬋兩位奧運冠軍。東京奧運會前，他買了一輛新車，但奧運會結束后都沒怎么開過——心思全拴在徒弟身上。

全紅嬋2018年進廣東隊時才11歲，肋木架腰腹訓練不到12秒就能做10個，連男子跳水的高難度動作都敢嘗試。何威儀說這孩子訓練時目光一直釘在教練身上，每個動作細節(jié)反復打磨，一天陸上水上要跳300多次。但天賦背后是常人難以承受的苦。2020年10月到2021年7月，何威儀帶著全紅嬋在北京備戰(zhàn)，那是師徒倆最難熬的9個月。國家隊的訓練館里全是頂尖高手，全紅嬋心理壓力大得喘不過氣。奧運會預賽時她207C動作失誤，何威儀不在現(xiàn)場，趕緊讓“大師兄”謝思埸連夜給師妹做心理疏導。這種師徒間的信任，成了她決賽時三跳滿分的力量。

何威儀帶徒弟有自己的一套方法。他常說“成功才是成功之母”，運動員需要積累成功的經(jīng)驗才能避免失敗。他從不擺教練架子，謝思埸復出時他甚至向徒弟請教技術問題：“謝思埸某些技術理念已經(jīng)超過教練了，我們互相學習才能共同升華”。這種態(tài)度讓00后的全紅嬋也敢和他掏心窩子說話。全紅嬋發(fā)育期身高竄了7厘米，體重增加，動作完成度不如從前，207C成了她的“魔咒”。何威儀沒逼她硬扛，而是耐心分析：“身體發(fā)育需要適應，位置感要重新找”。全紅嬋戒了最愛的零食，每天稱三次體重，自覺加練，何教練就在旁邊看著，既當嚴師又當?shù)?/p>

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