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四川樂(lè)山“雙遺”馬拉松賽鳴槍開跑 1.3萬(wàn)名選手激情角逐(2)

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2025-12-14 16:04:16  樂(lè)山新聞網(wǎng)

談到即將到來(lái)的賽事，羅莉非常激動(dòng)，作為“官兔”能以穩(wěn)定配速助力選手發(fā)揮最佳成績(jī)，看著大家一步步?jīng)_向終點(diǎn)，成就感油然而生。同時(shí)，自己八年的家鄉(xiāng)“全馬夢(mèng)”即將實(shí)現(xiàn)，內(nèi)心滿是圓滿與滿足。樂(lè)山馬拉松經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，如今升級(jí)為“雙遺”賽事，成為“跑遍四川”系列賽的重要一站，在跑者中積累了好口碑。今年的賽道從樂(lè)山大佛一路延伸至峨眉仙山，山水相映、風(fēng)光絕美，盡顯嘉州人文與自然交融的獨(dú)特魅力。

作為經(jīng)驗(yàn)豐富的跑者和資深“官兔”，羅莉也為即將參賽的跑友分享了馬拉松運(yùn)動(dòng)的防護(hù)要點(diǎn)。她強(qiáng)調(diào)，賽前熱身一定要充分，跑步時(shí)注意控制步幅，避免過(guò)大沖擊，賽后及時(shí)冷敷膝蓋，這些都能有效減少關(guān)節(jié)損傷。在裝備選擇上，她建議優(yōu)先選擇具備足夠緩沖和支撐性能的跑鞋，搭配緊身褲或壓縮褲，必要時(shí)佩戴護(hù)膝，進(jìn)一步增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。合適的裝備是安全奔跑的基礎(chǔ)，希望每位跑友都能享受“雙遺”賽道風(fēng)光的同時(shí)，做好防護(hù)，保護(hù)好自己，安全完賽。

(責(zé)任編輯：zx0001)
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