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氣血不足的人千萬不要天天躺著 醫(yī)生提醒

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2025-12-19 14:37:33  微博

每天快走、打太極或八段錦，做到微微出汗不勞累，對(duì)我們從頭到腳的氣血運(yùn)行非常有幫助！


醫(yī)生提醒，氣血不足的人大多脾胃不和，吃飯營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃山藥、蓮子，小米粥對(duì)氣血不足的人很友好。

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