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吃車厘子每天不建議超過15顆 腸胃虛弱者需謹慎

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2025-12-23 08:00:38  新浪財經

吃車厘子每天不建議超過15顆！車厘子口感香甜，但不宜多吃。它富含纖維素，不易消化，尤其對脾胃虛弱的人來說，一次吃太多容易出現(xiàn)上吐下瀉等類似腸胃炎的癥狀。車厘子性偏溫，濕熱體質的人也不宜多吃，否則易出現(xiàn)“上火”情況。

建議普通人一天吃車厘子在100-150克左右，大約10-15顆比較合適。慢性腎病、糖尿病以及胃腸疾病患者需要更嚴格控制車厘子的攝入量。吃車厘子每天不建議超過15顆！

(責任編輯：0882)
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