一醫(yī)院開設“渾身不得勁”門診 亞健康人群福音！“我就是渾身不得勁，說不上哪疼，就是累、睡不好、沒精神。”這句話可能是許多上班族近年來最常掛在嘴邊的抱怨。2025年12月22日，中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院開設“亞健康（渾身不得勁）專病門診”的消息迅速沖上熱搜。這個聽起來有些“土味”的名字因精準戳中大眾日常體驗而被贊“太接地氣”，也引發(fā)人們對“亞健康”這一長期被忽視狀態(tài)的關注。

盡管醫(yī)院隨后澄清并未設立獨立的“渾身不得勁門診”，但相關服務確實由臨床營養(yǎng)科提供，由主任醫(yī)師孔娟領銜，專門接診主訴疲勞、乏力、失眠、情緒低落等非特異性癥狀的患者。這些癥狀往往在常規(guī)體檢中查不出明確病因，卻真實影響著生活質量。這類門診的出現(xiàn)是對龐大亞健康人群需求的回應。

中國究竟有多少人正處在“不得勁”的狀態(tài)？權威數(shù)據(jù)顯示，這一群體規(guī)模驚人。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球約75%的人處于亞健康狀態(tài)，中國情況類似。據(jù)中國疾控中心及相關學術研究，我國亞健康人群保守估計在7億以上，部分報告甚至指出接近10億。在北京、上海、沈陽等大城市，檢出率普遍超過70%。更令人擔憂的是，亞健康正加速年輕化——大學生群體的亞健康率從2008年的不足20%，飆升至2020年的近60%。25至45歲的中青年已成為這一狀態(tài)的“重災區(qū)”。

我們越來越“不得勁”的根源在于現(xiàn)代生活對身心的持續(xù)透支。長期熬夜、飲食不規(guī)律、久坐少動、心理壓力大，這些看似尋常的生活方式正在悄悄侵蝕身體的自我調(diào)節(jié)能力。亞健康并非“沒病”，而是介于健康與疾病之間的灰色地帶，表現(xiàn)為慢性疲勞、睡眠障礙、記憶力下降、情緒焦慮、免疫力低下等。它不指向某個具體器官的病變，卻可能是高血壓、糖尿病、抑郁癥等慢性病的前兆。專家指出，中國慢性病負擔日益加重，與龐大的亞健康人群基數(shù)密切相關。

面對這種“說不清道不明”的不適，傳統(tǒng)醫(yī)療體系常顯乏力。患者輾轉多個科室，檢查結果正常，卻得不到有效緩解。盛京醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的模式提供了一種新思路：不局限于“治病”，而是轉向“調(diào)理”。醫(yī)生通過詳細問診，評估飲食、睡眠、運動、心理等多維因素，結合維生素、微量元素等檢測，找出潛在的營養(yǎng)缺乏或代謝失衡。隨后制定個體化方案，涵蓋膳食調(diào)整、營養(yǎng)補充、運動建議和心理支持，強調(diào)生活方式的整體干預。這種“全生命周期營養(yǎng)管理”理念契合了從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變的國家健康戰(zhàn)略。

事實上，沈陽并非孤例。全國多地三甲醫(yī)院已悄然布局類似服務。江蘇昆山市第一人民醫(yī)院開設“中醫(yī)疲勞與乏力門診”，常州二院設有“慢性疲勞中醫(yī)門診”，廣東湛江二中醫(yī)院推出“疲勞門診”，青海中醫(yī)院則針對高原環(huán)境設立“高原亞健康門診”。這些門診普遍采用中醫(yī)“治未病”理念，通過中藥、針灸、刮痧等手段，結合情志疏導和飲食指導，進行綜合調(diào)理。盡管“渾身不得勁”這類過于口語化的命名因不夠規(guī)范已被叫停，但以“疲勞”“失眠”“睡眠障礙”等具體癥狀命名的?？崎T診正被鼓勵作為醫(yī)療服務精細化的體現(xiàn)。

這類門診的興起反映出醫(yī)療觀念的深層轉變。它提醒我們，健康不僅是“沒病”，更是一種身心的平衡狀態(tài)。當身體發(fā)出“不得勁”的信號時，不應簡單歸為“矯情”或“扛一扛就好”。及時尋求專業(yè)評估，從生活方式入手干預，可能比等到疾病確診后再治療更為重要。對個人而言，這要求我們重新審視自己的作息、飲食與壓力管理；對社會而言，則需要更多醫(yī)療機構提供科學、規(guī)范的亞健康評估與干預服務，將健康管理的關口真正前移。

未來，隨著“健康中國”行動的推進，針對亞健康的預防性、綜合性醫(yī)療服務或將更加普及。它或許不會以“渾身不得勁”這樣直白的名稱存在，但其核心——傾聽身體的低語，回應那些尚未被定義的痛苦——將成為現(xiàn)代醫(yī)療不可或缺的一部分。畢竟，在疾病確診之前，我們值得被認真對待。