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上海禁毒辦回應霸王茶姬咖啡因爭議 謠言引發(fā)熱議(2)

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2025-12-28 22:17:28  光明網

適量攝入咖啡因能提神醒腦，但過量或長期大量攝入就會讓人產生依賴，不喝就頭痛、疲勞、煩躁、嗜睡……這其實是一種輕度成癮，醫(yī)學上叫咖啡因依賴。如果把咖啡因再單獨提出來，不以食用為目的生產、運輸、販賣，那它就成了徹頭徹尾的毒品。目前市面上的咖啡因飲品都有嚴格的添加劑標準。以霸王茶姬為例，通過小程序計算其產品咖啡因含量，都在合格范圍之內。

根據(jù)《中國居民膳食咖啡因攝入水平及其風險評估》數(shù)據(jù)所示：成人每天最多喝1524g液體奶茶，并且不攝入其他含咖啡因的食品是安全的。所以，對于正常人來說，每天一杯完全是沒有問題的?？破罩袊赋觯Х纫虺康陌Y狀可能因人而異，但常見的表現(xiàn)包括焦慮、煩躁、失眠、心悸、胃部不適、惡心、嘔吐、顫抖、多尿等。如果出現(xiàn)這些癥狀中的一種或多種，那么可能表明您攝入的咖啡因量已經超出了安全范圍。

除了孕婦、乳母和未成年人，有心臟病、高血壓、睡眠障礙的朋友，能不喝就不喝，以免加重病情。由于咖啡因會增加鈣流失，老年朋友盡量控制咖啡因的攝入量，以免增加骨質疏松的風險。對于咖啡因特別敏感的朋友，也需要格外注意，盡量把每天咖啡因的攝入量減少到最低。

(責任編輯：0764)
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