2025年度十大“科學(xué)”流言求真榜揭曉 年度熱議科學(xué)真相解析！2025年最后一天，“科學(xué)鑒真時刻——2025年度十大科學(xué)流言求真榜”發(fā)布，針對網(wǎng)絡(luò)熱議的年度十大“科學(xué)”流言進(jìn)行深度剖析與辟謠，助力公眾提升信息甄別能力。自2014年起，每月科學(xué)流言榜會選出當(dāng)月最具代表性的科學(xué)類流言，邀請各領(lǐng)域權(quán)威專家參與解讀，有效提升公眾科學(xué)素質(zhì)，營造風(fēng)清氣正的網(wǎng)絡(luò)空間。

關(guān)于AI生成的內(nèi)容無法溯源的說法并不準(zhǔn)確。實(shí)際上，AI生成的內(nèi)容可以通過數(shù)字水印等方式進(jìn)行溯源。數(shù)字水印包括顯性和隱性兩種，在大部分AI生成的圖片、視頻上可以直接看到明顯的水印，這就是顯性的數(shù)字水?。淮送?，AI生成的內(nèi)容中還包含隱性水印，這類水印一般無法用肉眼識別，需要通過專門的工具讀取。盡管現(xiàn)有的AI溯源技術(shù)還不完美，科學(xué)家們正在開發(fā)新的方法以防止AI內(nèi)容被濫用。

手機(jī)NFC功能的安全性問題也引起了關(guān)注。NFC是智能手機(jī)的正常功能，通常只能在20厘米甚至更短的范圍內(nèi)進(jìn)行數(shù)據(jù)交換，這使其具有天然的安全性。錢被盜刷的關(guān)鍵不是手機(jī)有了NFC功能，而是輕易相信陌生人的話，下載來路不明的軟件，甚至允許陌生人直接操縱自己的手機(jī)，導(dǎo)致個人敏感信息泄露，犯罪分子才能達(dá)到盜刷目的。因此，只要使用時稍加注意，保護(hù)好個人隱私信息，無需因噎廢食棄用NFC功能。

流感和感冒是兩種不同的疾病。感冒多由鼻病毒等引起，是一種“自限性”的病毒感染，引起并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較低，死亡率極低。而流感是由流感病毒（如H1N1、H3N2等）引起的急性呼吸道傳染病，常伴有高熱、頭痛、全身酸痛、乏力等癥狀，嚴(yán)重時可危及生命。流感具有明確的季節(jié)性流行高峰，傳播速度快，病毒變異頻繁，需要通過疫苗預(yù)防和抗病毒藥物治療。而感冒則全年可見，病情較輕，常通過支持療法自行痊愈，不需要也無法用疫苗預(yù)防。因此，不能把流感當(dāng)作“嚴(yán)重一點(diǎn)的感冒”，應(yīng)給予足夠的重視。一旦在流感高發(fā)季節(jié)出現(xiàn)持續(xù)高熱、明顯乏力、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以防并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

使用抗過敏藥并不會產(chǎn)生依賴。過敏癥狀主要與一種叫“組胺”的炎癥物質(zhì)有關(guān)。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺類抗過敏藥的作用原理是阻斷組胺與H1受體結(jié)合，從而減輕過敏癥狀。這類藥物既不會導(dǎo)致生理或精神依賴，停藥后也無戒斷反應(yīng)。若停藥后過敏癥狀反復(fù)，很可能是因?yàn)檫^敏尚未得到有效控制。合理使用抗過敏藥是控制過敏癥狀、預(yù)防并發(fā)癥的重要手段。

電動牙刷的振動頻率穩(wěn)定，能夠更有效地去除牙菌斑，相比手動牙刷反而能減少刷牙時的摩擦損傷。牙齒變薄主要是由于錯誤的刷牙方式、使用過硬的牙刷或過度用力刷牙造成的，而不是電動牙刷本身的原因。牙齦出血通常與牙齦炎、牙周病有關(guān)。正確使用電動牙刷還能幫助改善牙齦健康，而非導(dǎo)致出血。保護(hù)牙齒關(guān)鍵在于選擇合適的刷頭、力度適中的模式，并配合正確的刷牙方式。

動物油與植物油的能量含量幾乎一致，在攝入量相同的前提下，兩者導(dǎo)致人發(fā)胖的能力并無本質(zhì)差異。動物油因其獨(dú)特的化學(xué)和物理特性，在烹飪中更易賦予食物醇厚的風(fēng)味，可能會讓人誤以為容易發(fā)胖。很多人誤以為植物油不會讓人發(fā)胖，因此在使用時不注意控制用量。實(shí)際上，過度攝入植物油同樣會因能量蓄積引發(fā)肥胖。中國居民膳食指南指出，成年人每日烹調(diào)油攝入量應(yīng)控制在25-30克之間。

碳板跑鞋是一種專業(yè)跑鞋，其使用場景被嚴(yán)格限定在平坦干燥路面的高強(qiáng)度直線奔跑，并不適合日常通勤。中小學(xué)生的日常活動與碳板跑鞋的專業(yè)化設(shè)計(jì)存在沖突，長期穿有運(yùn)動損傷的隱患。中小學(xué)生骨骼還未發(fā)育成熟，長期穿碳板鞋會出現(xiàn)足底筋膜炎，導(dǎo)致足弓塌陷，成為扁平足。同時，還會使跟腱長期處于高負(fù)荷狀態(tài)，引發(fā)跟腱炎。此外，碳板跑鞋的高回彈性可以提高推進(jìn)力，但也會弱化踝關(guān)節(jié)和足部本身肌肉的力量，進(jìn)而降低踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，更容易出現(xiàn)扭傷等情況。

夏天防曬時，避免陷入“全副武裝”的誤區(qū)。長期、多層疊加使用高倍數(shù)化學(xué)防曬產(chǎn)品，會破壞皮膚屏障功能。高倍數(shù)化學(xué)防曬劑中常見的成分對部分人群是強(qiáng)致敏原，容易引發(fā)接觸性皮炎。高倍數(shù)物理防曬劑通常質(zhì)地厚重油膩，在炎熱容易出汗的夏季大量、頻繁涂抹，極易堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡發(fā)作或惡化。防曬霜并非指數(shù)越高越好，SPF值達(dá)到30時，對UVB的阻隔率已超過96%，完全可以滿足一般的戶外防曬需求。過度防曬可能導(dǎo)致維生素D缺乏，影響骨骼健康。科學(xué)防曬的黃金法則是分時段與適度，在紫外線強(qiáng)烈的上午10時至下午3時，優(yōu)先選擇遮陽傘、寬檐帽、防曬衣、太陽鏡等“硬防曬”手段。而在陽光相對溫和的清晨或傍晚，則建議適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，讓面部、手臂等部位每天接受10至20分鐘的溫和日曬。

干貨中其實(shí)也有水分。堅(jiān)果類中的水分一般在10%以下，木耳、銀耳、紫菜等菌藻類干貨含水量在10%-20%左右，在一定溫度與合適條件下都存在變質(zhì)可能。市售干貨分為預(yù)包裝食品和農(nóng)產(chǎn)品，農(nóng)產(chǎn)品干貨中可能還藏著細(xì)菌、蟲卵等，保存過程中儲藏條件的變化，可能引起干貨的霉變或生蟲。保質(zhì)期的概念僅適用于未拆封的預(yù)包裝食品。一旦食品被拆封，保質(zhì)期就對其不起作用了，需要盡快食用。因此，即便是干貨，也要避免長期儲存。

新能源電動車在設(shè)計(jì)之初就充分考慮了防水和防漏電問題，電池普遍采用IP67或更高等級的防水規(guī)格，這種防護(hù)等級可以有效防止外物及灰塵侵入，并且能夠在短時間內(nèi)浸水的情況下保證完好。根據(jù)《電動汽車安全要求》規(guī)定，所有上市的新能源車都必須通過嚴(yán)格的涉水測試。此外，新能源車還配備了多重安全保護(hù)機(jī)制，比如很多電路都有防水要求，充電接口設(shè)有防水結(jié)構(gòu)，一旦檢測到絕緣異常，系統(tǒng)會進(jìn)行安全預(yù)警并執(zhí)行相關(guān)安全措施。