人鼻病毒感染癥狀及治療方法：無(wú)特效藥也無(wú)疫苗(2)
鼻塞流涕難受時(shí)，正確護(hù)理比吃藥更管用。很多人習(xí)慣兩個(gè)鼻孔一起用力擤鼻涕，這可能讓兒童引發(fā)中耳炎（鼻腔和耳朵間的咽鼓管短直，壓力會(huì)把病原體“壓”進(jìn)耳朵），也可能導(dǎo)致老人血壓飆升。正確做法是：用柔軟紙巾輕壓一側(cè)鼻孔，另一側(cè)輕輕呼氣擤出鼻涕，換邊重復(fù)，擤完及時(shí)洗手。此外，生理鹽水噴鼻劑是“護(hù)鼻神器”，溫和無(wú)副作用，嬰兒、孕婦都能用，每天噴2-3次能濕潤(rùn)鼻黏膜、稀釋鼻涕；家里放加濕器將濕度調(diào)至50%-60%，或吸入溫水蒸汽，也能快速緩解鼻塞。
需要警惕的是，雖然鼻病毒感染對(duì)健康人威脅不大，但嬰幼兒、老人、免疫力低下者可能引發(fā)下呼吸道感染，或誘發(fā)哮喘、慢阻肺急性發(fā)作。出現(xiàn)這些情況要及時(shí)就醫(yī)：癥狀持續(xù)10天不緩解或加重、高燒超39℃且持續(xù)3天以上、伴有呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊，兒童精神萎靡拒食、老人基礎(chǔ)病加重等。
預(yù)防鼻病毒感染，關(guān)鍵在阻斷傳播鏈。勤洗手是基礎(chǔ)，用肥皂或洗手液流動(dòng)水搓洗20秒以上，尤其飯前便后、外出回家后；咳嗽打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋，生病時(shí)在人群密集處佩戴普通醫(yī)用口罩即可，無(wú)需過(guò)度防護(hù)。定期清潔門(mén)把手、玩具等高頻接觸物體表面，保持室內(nèi)通風(fēng)，均衡飲食、充足睡眠，能增強(qiáng)自身抵抗力，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
眼下鼻病毒仍在活躍，你或家人是否已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀？有沒(méi)有踩過(guò)用藥或護(hù)理的坑？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)歷和應(yīng)對(duì)妙招，也可以提問(wèn)交流，讓更多人避開(kāi)誤區(qū)、科學(xué)防護(hù)～
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