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高原雪韻盼春來(lái) 冬日美景迎新春(2)

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2026-01-19 14:02:52  新華網(wǎng)

大寒時(shí)節(jié)，養(yǎng)生也有講究。青海省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師楊彥裕提醒，大寒養(yǎng)生的核心在于“藏”。此時(shí)生機(jī)潛伏、萬(wàn)物蟄藏，保暖尤為關(guān)鍵，要注重頭、頸、背、足等部位的防護(hù)。睡前用溫水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)。

我國(guó)古代將大寒分為三候：“雞始乳，征鳥厲疾，水澤腹堅(jiān)?！币馑际悄鸽u開始孵育雛雞，鷹隼等猛禽盤旋覓食的姿態(tài)愈發(fā)迅猛矯健，河湖的冰層也結(jié)得十分厚實(shí)。封凍與孕育并存，肅殺的冬日里蘊(yùn)藏著生命的律動(dòng)。

站在高原之上，看雪落群山、冰映晴空，便懂了大寒的深意。這是冬季最后的一個(gè)節(jié)氣，也是積蓄力量的時(shí)候。冰面下的湖水在悄然涌動(dòng)，待春風(fēng)拂過(guò)，會(huì)迎來(lái)新一輪生機(jī)。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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