冬春季節(jié)是諾如病毒感染的高發(fā)期，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人員密集場(chǎng)所發(fā)生聚集性疫情的風(fēng)險(xiǎn)增加。春節(jié)假期臨近，走親訪友、聚餐聚會(huì)等活動(dòng)增多，了解并落實(shí)科學(xué)的防護(hù)措施對(duì)保護(hù)自己和家人的健康至關(guān)重要。

諾如病毒感染屬于自限性疾病，絕大多數(shù)人癥狀輕微，1-3天即可自行恢復(fù)。其特點(diǎn)是傳染性強(qiáng)、傳播途徑多，但可防可控可治。

諾如病毒是引起急性胃腸炎最常見的病原體之一，全球范圍內(nèi)都很常見。所有人均可感染，常見癥狀為嘔吐和腹瀉，可能伴有惡心、腹痛、低熱等。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。潛伏期通常為12-48小時(shí)，發(fā)病急但病程短，一般持續(xù)1-3天。主要通過“病從口入”傳播，包括吃了或喝了被污染的東西、接觸患者的嘔吐物或排泄物、接觸被污染的物品或環(huán)境，以及攝入病人嘔吐形成的氣溶膠等方式。

預(yù)防的關(guān)鍵在于切斷傳播途徑，牢記“勤洗手、吃熟食、講衛(wèi)生”。個(gè)人與家庭防護(hù)應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：飯前、便后、加工食物前用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下洗手20秒以上；喝開水，吃徹底煮熟的食物（特別是貝類等海產(chǎn)品），生吃瓜果要洗凈去皮；家庭環(huán)境勤通風(fēng)，對(duì)門把手、水龍頭等高頻接觸表面定期進(jìn)行清潔；如家人嘔吐或腹瀉，應(yīng)立即用一次性吸水材料蘸取含氯消毒液覆蓋清理，清理時(shí)戴好口罩和手套，處理后認(rèn)真洗手。同時(shí)不飲用生水，不食生冷食物；不與患者共用餐具、毛巾等個(gè)人物品；諾如病毒感染無(wú)需服用抗生素；患病期間應(yīng)居家休息，癥狀消失后3天再返校返崗，防止傳染他人。

學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等單位需落實(shí)防控措施：做好晨午檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)規(guī)范管理病例并報(bào)告；對(duì)衛(wèi)生間、食堂等重點(diǎn)區(qū)域加強(qiáng)清潔消毒，規(guī)范處理嘔吐物；普及洗手等健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生/員工的良好衛(wèi)生習(xí)慣；提供安全飲用水，嚴(yán)格把關(guān)食品加工全過程，食品、飲水等相關(guān)從業(yè)人員健康狀況需每日監(jiān)控。

如果感染了諾如病毒，應(yīng)保持冷靜，首要任務(wù)是休息和隔離，避免傳染他人。嘔吐和腹瀉可能導(dǎo)致脫水，可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽或清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)食物。如果出現(xiàn)持續(xù)高熱、頻繁嘔吐腹瀉導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)食飲水、精神萎靡、口干尿少等脫水跡象，尤其是嬰幼兒、老年人及有基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；颊邞?yīng)有獨(dú)立的飲食用具和衛(wèi)生間（或如廁后徹底消毒）。家人注意洗手，加強(qiáng)居室通風(fēng)。