冬春季節(jié)是諾如病毒感染的高發(fā)期,學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人員密集場(chǎng)所發(fā)生聚集性疫情的風(fēng)險(xiǎn)增加。春節(jié)假期臨近,走親訪友、聚餐聚會(huì)等活動(dòng)增多,了解并落實(shí)科學(xué)的防護(hù)措施對(duì)保護(hù)自己和家人的健康至關(guān)重要。
諾如病毒感染屬于自限性疾病,絕大多數(shù)人癥狀輕微,1-3天即可自行恢復(fù)。其特點(diǎn)是傳染性強(qiáng)、傳播途徑多,但可防可控可治。
諾如病毒是引起急性胃腸炎最常見的病原體之一,全球范圍內(nèi)都很常見。所有人均可感染,常見癥狀為嘔吐和腹瀉,可能伴有惡心、腹痛、低熱等。兒童以嘔吐為主,成人以腹瀉為主。潛伏期通常為12-48小時(shí),發(fā)病急但病程短,一般持續(xù)1-3天。主要通過“病從口入”傳播,包括吃了或喝了被污染的東西、接觸患者的嘔吐物或排泄物、接觸被污染的物品或環(huán)境,以及攝入病人嘔吐形成的氣溶膠等方式。
預(yù)防的關(guān)鍵在于切斷傳播途徑,牢記“勤洗手、吃熟食、講衛(wèi)生”。個(gè)人與家庭防護(hù)應(yīng)做到以下幾點(diǎn):飯前、便后、加工食物前用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下洗手20秒以上;喝開水,吃徹底煮熟的食物(特別是貝類等海產(chǎn)品),生吃瓜果要洗凈去皮;家庭環(huán)境勤通風(fēng),對(duì)門把手、水龍頭等高頻接觸表面定期進(jìn)行清潔;如家人嘔吐或腹瀉,應(yīng)立即用一次性吸水材料蘸取含氯消毒液覆蓋清理,清理時(shí)戴好口罩和手套,處理后認(rèn)真洗手。同時(shí)不飲用生水,不食生冷食物;不與患者共用餐具、毛巾等個(gè)人物品;諾如病毒感染無(wú)需服用抗生素;患病期間應(yīng)居家休息,癥狀消失后3天再返校返崗,防止傳染他人。
學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等單位需落實(shí)防控措施:做好晨午檢,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)規(guī)范管理病例并報(bào)告;對(duì)衛(wèi)生間、食堂等重點(diǎn)區(qū)域加強(qiáng)清潔消毒,規(guī)范處理嘔吐物;普及洗手等健康知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生/員工的良好衛(wèi)生習(xí)慣;提供安全飲用水,嚴(yán)格把關(guān)食品加工全過程,食品、飲水等相關(guān)從業(yè)人員健康狀況需每日監(jiān)控。
如果感染了諾如病毒,應(yīng)保持冷靜,首要任務(wù)是休息和隔離,避免傳染他人。嘔吐和腹瀉可能導(dǎo)致脫水,可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽或清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)食物。如果出現(xiàn)持續(xù)高熱、頻繁嘔吐腹瀉導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)食飲水、精神萎靡、口干尿少等脫水跡象,尤其是嬰幼兒、老年人及有基礎(chǔ)疾病者,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;颊邞?yīng)有獨(dú)立的飲食用具和衛(wèi)生間(或如廁后徹底消毒)。家人注意洗手,加強(qiáng)居室通風(fēng)。