20日迎來二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣大寒。黑龍江省黑河?xùn)|部、伊春、哈爾濱、佳木斯西部、雙鴨山、雞西東部、牡丹江西部多云有陣雪,其他地區(qū)多云轉(zhuǎn)晴,最低氣溫降至-36℃。
根據(jù)黑龍江省氣象臺(tái)發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)信息,大寒當(dāng)天白天最高氣溫在大興安嶺、黑河南部、伊春、齊齊哈爾北部、綏化北部、哈爾濱為-20℃至-18℃,其他地區(qū)則為-17℃至-15℃。夜間最低氣溫方面,大興安嶺北部和伊春北部達(dá)到-36℃至-34℃,而大興安嶺南部、黑河南部、伊春南部則為-32℃至-30℃。黑河北部、齊齊哈爾北部、綏化、哈爾濱、鶴崗的最低氣溫在-29℃至-27℃之間,其余地區(qū)則維持在-25℃至-23℃。
關(guān)于“大寒”與“小寒”的寒冷程度對(duì)比,根據(jù)黑龍江省歷史資料統(tǒng)計(jì)的1991-2020年數(shù)據(jù),大寒節(jié)氣的平均氣溫實(shí)際上高于小寒節(jié)氣。這與諺語“小寒勝大寒,常見不稀罕”相吻合,說明大寒并不一定比小寒更冷。
大寒期間應(yīng)注意防寒保暖及適當(dāng)滋補(bǔ)。建議關(guān)注頸部、腰部、腿部等部位的保暖措施,尤其是參加戶外活動(dòng)時(shí)更需增添衣物。飲食上可以增加肉類、魚類以及火鍋等食物,同時(shí)適量加入一些辛辣調(diào)料以御寒。
中醫(yī)建議大寒喝三子飲:覆盆子、桑葚子、枸杞子各10克,洗凈后加適量清水煮開30分鐘即可。此茶飲具有滋補(bǔ)肝腎、填精固真的功效。需要注意的是,脾胃虛寒、胃酸過多人群不適合飲用~...
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