女子與家人發(fā)生爭執(zhí) 被氣“中毒”！(2)
神經(jīng)肌肉興奮性改變：堿中毒會使血液中游離的鈣離子濃度相對降低，導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉變得“過度敏感”，從而引發(fā)口周、手指的麻木或肌肉僵硬、抽搐。患者常因此感到恐慌，進而呼吸得更急更快，形成“呼吸急促—異常感覺—更加恐慌”的惡性循環(huán)。
什么情況下容易引起呼吸性堿中毒？胡賽表示，以下幾種情況和人群需注意：情緒激動、劇烈運動、精神緊張、憤怒、焦慮、癔癥、潛水、長時間處于高原或高溫環(huán)境中；患有肺部疾病、腦血管疾病、甲狀腺功能亢進癥、心力衰竭等疾病的人群；使用水楊酸鹽、副醛、黃體酮等藥物的人群。
發(fā)生呼吸性堿中毒
可用紙袋罩住口鼻呼吸
發(fā)生呼吸性堿中毒，如何緊急處理？胡賽表示，首先是安撫情緒，幫助患者平靜下來；然后是控制呼吸，緩慢呼吸，或用紙袋罩住口鼻呼吸（每次<1分鐘，間隔30秒），幫助體內(nèi)二氧化碳濃度恢復(fù)正常（注意避免窒息，心臟病或哮喘患者慎用）；及時送醫(yī)，完善血氣分析等檢查，處理原發(fā)病，密切監(jiān)測病情。
日常生活中，預(yù)防呼吸性堿中毒，要注意三個方面：
情緒管理：感到緊張、焦慮時，先停下手中的事，轉(zhuǎn)移注意力如看窗外風(fēng)景、捏解壓玩具，避免情緒激動引發(fā)急促呼吸。
呼吸訓(xùn)練：平時練習(xí)腹式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時緩慢收緊，呼吸頻率保持在每分鐘10至12次，減少胸式呼吸的過度換氣情況。
避免誘因：減少熬夜、過度勞累，遠(yuǎn)離悶熱擁擠、空氣不流通的環(huán)境，這些因素都可能誘發(fā)呼吸節(jié)奏紊亂。
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