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谷愛凌需要釋放時會哭5分鐘 應(yīng)對壓力的獨(dú)特方式

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2026-01-28 07:29:35  百家號

谷愛凌需要釋放時會哭5分鐘！1月27日，人民日報發(fā)布了對運(yùn)動員谷愛凌的專訪。在采訪中，谷愛凌提到2025年是她人生中最艱難的一年，這一年不僅因?yàn)閲?yán)重的傷病，還因?yàn)樗庥隽藝?yán)重的網(wǎng)絡(luò)暴力和謠言。她表示，希望未來能更加相信自己，尤其是在做決定時能夠更加理智，不強(qiáng)迫自己去做明知錯誤的事情。

對于網(wǎng)絡(luò)暴力，谷愛凌呼吁大家將這份能量用來讓世界變得更好。她解釋說，所有的社交媒體都是她親自管理的，每條評論她都會看。當(dāng)被問及是否考慮過完全不看評論時，她表示沒有想過，認(rèn)為這也是成長的一部分。畢竟她才22歲，這個過程可能也是許多女性會經(jīng)歷的，只是對她來說要承受更多。

即將出征冬奧會的谷愛凌每天都在崩潰和哭泣中備戰(zhàn)米蘭。面對負(fù)面情緒，她有一個特別的方法：需要哭的時候，會在手機(jī)上設(shè)定五分鐘時間，完全釋放出來后，再理性地分析問題。

公開資料顯示，谷愛凌2003年9月出生于美國加利福尼亞州，在舊金山長大，母親是中國人。2019年6月，她宣布將國籍改為中國，并代表中國隊參加了北京冬季奧運(yùn)會，在此屆冬奧會上獲得了兩金一銀的好成績。谷愛凌需要釋放時會哭5分鐘！

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