吸管是很多人喝水時的伴侶,不僅方便,有些人還認(rèn)為可以讓自己多喝水。但從健康角度來看,它并不適合作為日常長期使用的飲水工具。
相較于水杯,使用吸管能讓“喝水”這個動作更具連續(xù)性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,產(chǎn)生用吸管能喝更多水的感覺??诟芍饕獊碜杂谖队X末端神經(jīng)的感覺,小口慢慢喝水會讓口腔感覺更加滋潤,從而起到消渴的作用。對于時常感到口渴的人來說,使用吸管進(jìn)行小口吞咽確實(shí)能在一定程度上改善口干,但這主要與喝水的節(jié)奏有關(guān),而非是否使用吸管。
長期使用吸管喝水可能會帶來一些健康隱患。吸管內(nèi)部狹窄曲折,特別是固定在杯蓋上的可重復(fù)使用類型,清潔起來比較困難。殘留的水分和口腔細(xì)菌容易在管壁上滋生菌膜,形成衛(wèi)生死角。高溫下,塑料吸管還會釋放有害物質(zhì),質(zhì)量越差的吸管析出的有害物質(zhì)越多,對健康不利。此外,使用吸管時人們常會連同空氣一并吸入消化道,長期如此易引發(fā)腹脹、打嗝甚至腹痛。飲用含糖飲料時,順暢的吮吸還容易讓人超量攝入糖分和熱量,不利于體重和血糖控制。同時,吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。
對于一些特殊人群,使用吸管的風(fēng)險(xiǎn)需要特別警惕。例如,65歲以上的老年人容易發(fā)生吞咽困難,使用吸管喝水時進(jìn)水速度難以控制,容易導(dǎo)致嗆咳。慢阻肺患者由于肺功能下降,吞咽肌肉的收縮力量和協(xié)調(diào)能力變差,使用吸管喝水可能增加食物誤入氣管的風(fēng)險(xiǎn)。換牙期兒童長期用力吮吸,可能對頜骨和牙齒排列產(chǎn)生不當(dāng)壓力,影響牙弓發(fā)育。另外,不要用吸管喝熱水,因?yàn)槲茈y以控制水流,且會將熱水集中在一個較小的區(qū)域,容易燙傷口腔或喉嚨。
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