經(jīng)常用吸管喝水 傷身還可能“變丑” 健康隱患需警惕
吸管是很多人喝水時的伴侶，不僅方便，有些人還認(rèn)為可以讓自己多喝水。但從健康角度來看，它并不適合作為日常長期使用的飲水工具。
相較于水杯，使用吸管能讓“喝水”這個動作更具連續(xù)性，讓人在不知不覺中喝完一大杯水，產(chǎn)生用吸管能喝更多水的感覺?？诟芍饕獊碜杂谖队X末端神經(jīng)的感覺，小口慢慢喝水會讓口腔感覺更加滋潤，從而起到消渴的作用。對于時常感到口渴的人來說，使用吸管進(jìn)行小口吞咽確實(shí)能在一定程度上改善口干，但這主要與喝水的節(jié)奏有關(guān)，而非是否使用吸管。
長期使用吸管喝水可能會帶來一些健康隱患。吸管內(nèi)部狹窄曲折，特別是固定在杯蓋上的可重復(fù)使用類型，清潔起來比較困難。殘留的水分和口腔細(xì)菌容易在管壁上滋生菌膜，形成衛(wèi)生死角。高溫下，塑料吸管還會釋放有害物質(zhì)，質(zhì)量越差的吸管析出的有害物質(zhì)越多，對健康不利。此外，使用吸管時人們常會連同空氣一并吸入消化道，長期如此易引發(fā)腹脹、打嗝甚至腹痛。飲用含糖飲料時，順暢的吮吸還容易讓人超量攝入糖分和熱量，不利于體重和血糖控制。同時，吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉，容易加深唇邊和面部紋路。
對于一些特殊人群，使用吸管的風(fēng)險(xiǎn)需要特別警惕。例如，65歲以上的老年人容易發(fā)生吞咽困難，使用吸管喝水時進(jìn)水速度難以控制，容易導(dǎo)致嗆咳。慢阻肺患者由于肺功能下降，吞咽肌肉的收縮力量和協(xié)調(diào)能力變差，使用吸管喝水可能增加食物誤入氣管的風(fēng)險(xiǎn)。換牙期兒童長期用力吮吸，可能對頜骨和牙齒排列產(chǎn)生不當(dāng)壓力，影響牙弓發(fā)育。另外，不要用吸管喝熱水，因?yàn)槲茈y以控制水流，且會將熱水集中在一個較小的區(qū)域，容易燙傷口腔或喉嚨。
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