女生滑雪摔倒屁股“長”出“血饅頭” 滑雪安全需重視

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2026-02-08 10:33:33 環(huán)球網(wǎng)

近日，浙江杭州一名90后女生小江在滑雪時受傷，臀部出現(xiàn)了一個又腫又疼的血腫，最終不得不接受手術治療。事發(fā)時，小江不慎摔倒，頭部輕微擦傷，但臀部受到嚴重撞擊。起初她被建議保守治療，但一周后情況惡化，前往醫(yī)院就診。

醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，小江右側大腿近端（臀部、大腿交界處）腫脹明顯，像是鼓起了一個大大的發(fā)面饅頭，約10x5cm大小。經(jīng)診斷，她的受傷部位血液已形成凝血塊，只能實施血腫清除術。手術后，小江的腫脹立刻消退大半，目前仍在住院接受預防傷口感染和皮下組織愈合等相關治療。

春節(jié)臨近，許多人計劃參與冰雪活動。醫(yī)生提醒大家，在享受滑雪滑冰的樂趣時，務必注意個人安全。摔倒時盡量舒展身體或臀部著地，用手支撐比用滑雪杖更安全，符合人體本能保護。

近年來，冰雪運動受到越來越多人的喜愛，但也伴隨著一定的風險，因此有“雪道的盡頭是骨科”的說法?；r遵循規(guī)則和做好防護至關重要。

雪鞋是滑雪過程中的關鍵裝備，直接影響身體控制力和舒適度。穿戴時應確保綁帶系緊，后腳跟牢牢固定，避免滑動；腳趾自然平展，全腳掌無壓迫痛點。新手常誤以為穿小半碼的雪鞋可以增加包裹感，但實際上會導致腳部血液循環(huán)不暢，增加摔倒和肌肉關節(jié)損傷的風險。

滑雪時需遵守雪道“交通規(guī)則”：前方優(yōu)先，避讓下方滑行者；控制速度，根據(jù)自身能力和雪況調整；安全停止，不在雪道中間或視線盲區(qū)停留；保持距離，與其他人、樹木、防護網(wǎng)保持安全距離。學會正確的摔倒姿勢也很重要，主動蜷縮身體，收回手臂，用身體整體著地來緩沖，這需要專業(yè)教練指導和反復訓練。

滑雪中常見的運動損傷包括膝關節(jié)扭傷、頭臉擦傷、小腿骨折、下肢損傷和腳踝扭傷等。救助者在保證自身安全的前提下，應對受傷者給予幫助，并聯(lián)系雪場救援中心及撥打120。首先觀察受傷者是否有意識、呼吸，以及出血、骨折等情況。讓傷者仰臥，確保手腳能夠伸展開。對于一般的外傷，如扭傷、挫傷、骨折等，可采用冷敷、壓迫、固定等辦法處理。若傷勢不重，盡快將傷者轉移到雪道兩側。若不確定受傷部位，則盡量不要移動傷者，并做好雪道疏通工作，避免二次撞擊。

(責任編輯：zx0176)

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