打開(kāi)手機(jī)，本想刷幾分鐘短視頻放松一下，結(jié)果一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)過(guò)去了兩小時(shí)，仿佛被某種無(wú)形的力量控制著。近年來(lái)，“短視頻成癮”一直是不少代表委員熱議的話題。

話題“建議短視頻凌晨1點(diǎn)至5點(diǎn)深夜靜默”沖上熱搜，引發(fā)熱議。青少年群體出現(xiàn)刷短視頻成癮傾向，平臺(tái)防沉迷機(jī)制在深夜時(shí)段管控不足。

唐利軍關(guān)注到，當(dāng)前短視頻平臺(tái)用戶規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大，部分用戶尤其是青少年群體出現(xiàn)刷短視頻成癮傾向。這種習(xí)慣嚴(yán)重影響夜間休息，對(duì)身心健康和學(xué)習(xí)工作效率造成潛在危害。他指出，凌晨1點(diǎn)至5點(diǎn)是人體生理休息的黃金時(shí)段，但大量用戶（包括相當(dāng)數(shù)量的青少年）仍沉迷刷短視頻，導(dǎo)致睡眠時(shí)間被嚴(yán)重?cái)D占。長(zhǎng)期如此可能引發(fā)睡眠障礙、免疫力下降、注意力渙散、情緒焦慮等問(wèn)題。

他認(rèn)為，現(xiàn)有平臺(tái)防沉迷機(jī)制在深夜時(shí)段（特別是凌晨1點(diǎn)至5點(diǎn)）的管控力度與精準(zhǔn)度尚存不足，亟須進(jìn)一步加強(qiáng)和優(yōu)化。對(duì)于現(xiàn)代人為何對(duì)“短視頻成癮”，唐利軍總結(jié)了幾個(gè)原因：一是短視頻平臺(tái)內(nèi)容設(shè)計(jì)具有強(qiáng)吸引力和高頻刺激特性，算法推送機(jī)制易使用戶陷入持續(xù)瀏覽狀態(tài)；二是平臺(tái)在深夜時(shí)段的防沉迷機(jī)制設(shè)計(jì)不夠精細(xì)，缺乏針對(duì)不同用戶群體的差異化管控措施；三是部分平臺(tái)企業(yè)對(duì)社會(huì)責(zé)任重視不夠，技術(shù)投入和內(nèi)容優(yōu)化不足；四是家庭、學(xué)校和社會(huì)在引導(dǎo)青少年健康使用電子產(chǎn)品方面協(xié)同不夠，缺乏系統(tǒng)性教育和干預(yù)機(jī)制。

針對(duì)這些問(wèn)題，他提出推行“深夜靜默”時(shí)段強(qiáng)化管控。建議國(guó)家網(wǎng)信辦等主管部門(mén)明確要求，各主要短視頻平臺(tái)在每日凌晨1:00至5:00期間實(shí)施升級(jí)管控措施。對(duì)于經(jīng)實(shí)名認(rèn)證的未成年人賬號(hào)，在此期間應(yīng)實(shí)行“強(qiáng)制下線”或“僅限極簡(jiǎn)功能（如關(guān)閉視頻推薦流）”，確保其無(wú)法瀏覽娛樂(lè)性視頻內(nèi)容。對(duì)于成年用戶賬號(hào)，應(yīng)在此時(shí)段內(nèi)顯著增強(qiáng)提醒頻次與力度。例如，連續(xù)觀看一定時(shí)間后強(qiáng)制彈出休息提示、限制自動(dòng)連播功能、降低內(nèi)容更新頻率，或提供舒緩內(nèi)容選項(xiàng)等，引導(dǎo)其主動(dòng)停止使用。

他還建議深化分群體分類別管理機(jī)制。在嚴(yán)格落實(shí)現(xiàn)有“青少年模式”基礎(chǔ)上，優(yōu)化深夜時(shí)段的絕對(duì)保護(hù)，可考慮引入家長(zhǎng)協(xié)作機(jī)制，允許家長(zhǎng)設(shè)置或申請(qǐng)?zhí)囟ㄉ钜菇脮r(shí)段。鼓勵(lì)平臺(tái)與教育部門(mén)或?qū)W校合作，探索基于校方驗(yàn)證的學(xué)生身份識(shí)別，在校歷規(guī)定的上課期間，對(duì)其賬號(hào)在深夜時(shí)段實(shí)施更嚴(yán)格的訪問(wèn)限制。同時(shí)，平臺(tái)應(yīng)利用大數(shù)據(jù)分析，識(shí)別出長(zhǎng)期在深夜時(shí)段活躍且使用時(shí)長(zhǎng)異常的用戶，向其主動(dòng)推送健康作息提示，并提供一鍵開(kāi)啟“自律輔助模式”（如設(shè)定就寢時(shí)間自動(dòng)鎖屏）的便捷選項(xiàng)。