“精神中國(guó)人”這一概念自2025年1月在TikTok上走紅，源于華裔博主sheeryxiiruii發(fā)布的一條視頻。視頻中提到，無(wú)論種族如何，人們都可以通過(guò)吃火鍋、過(guò)農(nóng)歷年、穿家居拖鞋、喝熱水等方式體驗(yàn)中國(guó)文化。該視頻獲得了超過(guò)50萬(wàn)的點(diǎn)贊和近萬(wàn)條評(píng)論，引發(fā)了全球用戶(hù)的模仿與再創(chuàng)作。

外網(wǎng)高贊內(nèi)容普遍展示了標(biāo)準(zhǔn)化的“中式日常”流程，如居家穿拖鞋、晨起小跳躍激活淋巴、每日飲用溫水或花草茶。博主mary_k761分享的模仿清單獲得了150萬(wàn)點(diǎn)贊和13萬(wàn)評(píng)論，其配樂(lè)《今生緣（三哥版）》進(jìn)一步助推了傳播。評(píng)論區(qū)出現(xiàn)了大量對(duì)比式調(diào)侃，如“別人喝拿鐵，我喝熱水”，單條評(píng)論獲得了6.8萬(wàn)點(diǎn)贊。

“煮水果茶”成為高頻內(nèi)容，形式包括蘋(píng)果切碎沖泡、檸檬片加熱水、蘋(píng)果慢煮配枸杞紅棗等。這些畫(huà)面樸素、剪輯簡(jiǎn)單的視頻在TikTok上持續(xù)獲得高播放量。外國(guó)博主ceme_2發(fā)布了一段33秒的視頻，展示了拖鞋+蘋(píng)果+肉桂+八角沖泡流程，獲得了近18萬(wàn)點(diǎn)贊。中國(guó)網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)補(bǔ)充了梨水配方（梨、冰糖、枸杞、紅棗、白木耳），被稱(chēng)作“神秘的東方魔法”。

中式烹飪嘗試也擴(kuò)展到了粉絲湯（使用老抽調(diào)色）、西紅柿雞蛋湯（以圣女果替代番茄）等。評(píng)論區(qū)高頻提問(wèn)集中在實(shí)操細(xì)節(jié)：“最簡(jiǎn)單的早餐粥怎么做？”“早上適合做什么跳躍運(yùn)動(dòng)？”“這些做法能否調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)？”部分實(shí)踐者反饋消化改善、腹部變平坦，并宣稱(chēng)已堅(jiān)持喝粥一周。

盡管模仿尚處于表層，口味未必正宗，但外國(guó)人已經(jīng)系統(tǒng)性地捕捉到喝熱水、食補(bǔ)養(yǎng)生等文化細(xì)節(jié)。相較過(guò)去聚焦熊貓、長(zhǎng)城、功夫等符號(hào)化認(rèn)知，當(dāng)前關(guān)注已延伸至日常行為模式，反映出世界對(duì)中國(guó)的認(rèn)知方式發(fā)生了結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)變。

商業(yè)層面早于社交風(fēng)潮感知到這一趨勢(shì)。2025年泡泡瑪特旗下Labubu經(jīng)由Lisa、蕾哈娜、貝克漢姆及泰國(guó)公主等全球名人傳播，疊加海量UGC開(kāi)箱、改娃、穿搭內(nèi)容，成長(zhǎng)為跨文化符號(hào)。永樂(lè)2025春季拍賣(mài)會(huì)上，初代Labubu以108萬(wàn)元成交；全年累計(jì)銷(xiāo)量突破1億只。