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為什么總覺得上班以后自己越來越胖？醫(yī)生回應

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2026-03-10 14:07:31  微博

有些小伙伴加班到深夜，點上了奶茶、烤串……而有的小伙伴明明吃得不多，運動量也沒減，體重秤上的數(shù)字卻直線上漲，這“不科學”！為什么總覺得上班以后自己越來越胖？不是假象，這是真的！


南京市第二醫(yī)院風濕免疫和兒童青少年肝病科副主任醫(yī)師岳枝表示，這三個習慣，或是導致你上班越來越胖的“元兇”。

第一是久坐加動腦。久坐讓熱量消耗驟減，而大腦高速運轉會加速消耗葡萄糖，容易催生饑餓感。一不小心就會吃多，容易讓多余的量慢慢轉化成脂肪。


第二是熬夜加班，頻繁夜班會打亂生物鐘，會導致皮質醇分泌紊亂，代謝變慢。如果吃夜宵還會讓脂肪加快囤積。


第三個是應酬酒局多，重油重鹽的菜品，再加上酒精的熱量比較高，長期下來體重自然飆升。

(責任編輯：zx0002)
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