春分陰陽(yáng)相半晝夜均

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2026-03-20 09:54:57 光明網(wǎng)

春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。3月20日22時(shí)45分42秒，我們迎來春季的第四個(gè)節(jié)氣——春分?！洞呵锓甭丁分姓f：“春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平。”春分過后，北半球白晝將越來越長(zhǎng)，春色從此分，春意從此濃。

春分有三候：玄鳥至、雷乃發(fā)聲、始電。玄鳥即燕子，春分時(shí)節(jié)，燕子從南方往北飛，象征著春天的到來和新生的開始。在古代，燕子被視為吉祥的象征，它們的到來預(yù)示著春天的來臨。春分后的五日，開始聽到雷聲，這表明春天的到來和自然界的活躍。雷聲是陽(yáng)氣上升的表現(xiàn)，標(biāo)志著冬季的靜止?fàn)顟B(tài)逐漸被打破。春分后真正開始多雨，由于雨量漸增，伴隨著雷和閃電，人們?cè)诖藭r(shí)開始看見閃電。

春分習(xí)俗豐富多彩。立蛋是民間常見的活動(dòng)，人們會(huì)在地上豎雞蛋，寓意迎接春天的到來，祈求生活平安順利。據(jù)說春分這一天，地球引力相對(duì)平衡，更容易把雞蛋立起來，這既是一種有趣的娛樂活動(dòng)，也蘊(yùn)含著人們對(duì)自然規(guī)律的敬畏。吃春菜也是春分的風(fēng)俗之一，在嶺南一帶，人們會(huì)采摘野莧菜，稱為“春碧蒿”，采回后與魚片一起煮成“春湯”。踏青、放風(fēng)箏是春分時(shí)節(jié)的好時(shí)機(jī)，人們走出家門，欣賞美麗的春景，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的魅力。送春牛圖則是另一種習(xí)俗，春牛圖上印有全年農(nóng)歷節(jié)氣和農(nóng)夫耕田圖樣，送圖者會(huì)說些春耕和吉祥的話語(yǔ)，體現(xiàn)了對(duì)春天的期盼和對(duì)農(nóng)事的重視。

春分養(yǎng)生方面，保持飲食平衡十分重要，應(yīng)避免大熱、大寒的食物，不宜飲用過于肥膩的湯品。衣物增減要適度，盡管天氣日漸暖和，但變化較大，雨水較多，且風(fēng)力較大，容易出現(xiàn)沙塵天氣，因此要注意隨時(shí)增減衣物，注意保暖。此外，春分時(shí)節(jié)切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄。可以利用春光明媚時(shí)多做戶外活動(dòng)，或與好友結(jié)伴郊游，以保持身心平衡。春天應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，為一年的健康打下基礎(chǔ)。

春分是自然的平衡術(shù)，亦是生活的哲學(xué)課。愿大家都能在快與慢、忙與閑之中找到最舒適的節(jié)奏，像春天的草木一樣旺盛蓬勃，準(zhǔn)備好進(jìn)入最盛大的春天了嗎？

(責(zé)任編輯：zx0176)

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