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95歲大爺能做一字馬 稱天天喝可樂 樂觀心態(tài)成秘訣

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2026-03-21 10:56:39  快科技

近日，廣東佛山一位95歲大爺區(qū)保林的大頭佛表演在網(wǎng)絡(luò)上走紅。視頻中，老人動作靈敏，甚至能輕松展示高難度的下橫叉動作，贏得了現(xiàn)場觀眾陣陣喝彩。

區(qū)大爺不僅是一位民俗表演者，還是佛山某武術(shù)館的榮譽館長。盡管已是高齡，他依然保持著充沛的精力和驚人的身體素質(zhì)。這種超越年齡的活力讓無數(shù)網(wǎng)友感嘆傳統(tǒng)武術(shù)底蘊的深厚。

老人的生活作息極其自律。他每天堅持步行一萬步，晚上八點半準(zhǔn)時入睡，凌晨四點便起床準(zhǔn)備早餐和泡茶。清晨六點他會準(zhǔn)時出現(xiàn)在公園，開始長達(dá)45分鐘的氣功鍛煉。

除了氣功，他的晨練內(nèi)容還包括武術(shù)套路、雙節(jié)棍以及考驗韌帶的一字馬練習(xí)。數(shù)十年如一日的刻苦訓(xùn)練，使他在95歲高齡時依然能夠完成各種高強度動作。

談及長壽秘訣，區(qū)大爺認(rèn)為心情愉悅最為關(guān)鍵。他有一個堅持了幾十年的獨特愛好，那就是喝可樂，有時一天要喝掉兩瓶。雖然常有人出于健康考慮對他進(jìn)行勸阻，但他對此有著坦然的見解。他認(rèn)為每個人的身體狀況不同，不必盲目追隨所謂的通用健康標(biāo)準(zhǔn)。對他而言，可樂帶來的快樂是不可替代的。這種心態(tài)上的通透與樂觀或許正是他保持長壽活力的真正源泉。

(責(zé)任編輯：zx0176)
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