身體出現(xiàn)這些信號(hào)警惕猝死預(yù)警信號(hào)需重視

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2026-03-26 09:28:15 央廣網(wǎng)

心源性猝死被稱為潛伏在身邊的“隱形殺手”，其兇險(xiǎn)程度遠(yuǎn)超常人想象。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，它是指急性癥狀發(fā)作后1小時(shí)內(nèi)，因心臟原因引發(fā)的意識(shí)突然喪失、自然死亡。國(guó)家心血管病中心的最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年約有55萬(wàn)人死于心源性猝死。更令人擔(dān)憂的是，這類悲劇80%以上發(fā)生在醫(yī)院外，院外搶救成功率不足3%，而挽救生命的黃金搶救時(shí)間僅有短短4分鐘。近期，相關(guān)悲劇頻發(fā)引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注，山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院急救中心副主任醫(yī)師張海洋表示，心源性猝死并非毫無(wú)征兆，掌握預(yù)警信號(hào)、急救技能和預(yù)防方法，能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)、提高救治概率。

很多人認(rèn)為心源性猝死是“突發(fā)意外”，實(shí)際上多數(shù)患者在發(fā)病前1個(gè)月左右，身體就會(huì)發(fā)出明確預(yù)警信號(hào)。需要重點(diǎn)警惕以下幾類表現(xiàn)：胸悶胸痛，活動(dòng)后癥狀加重，休息后可緩解，常伴隨壓榨感、緊縮感；心悸氣短，心跳出現(xiàn)過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)律的情況，即使是輕微活動(dòng)也會(huì)感到喘不上氣；頭暈黑蒙，突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生短暫暈厥；異常疲勞，無(wú)明確誘因出現(xiàn)持續(xù)乏力，即使經(jīng)過(guò)充分休息也無(wú)法恢復(fù)精力；肢體不適，出現(xiàn)左肩、后背、手臂放射性疼痛，多為心臟問題引發(fā)的牽涉痛；其他信號(hào)如夜間睡眠時(shí)突然憋醒、不明原因大汗淋漓、反復(fù)出現(xiàn)惡心嘔吐等，也可能是心源性猝死的預(yù)警。

心源性猝死的發(fā)生并非隨機(jī)，以下幾類人群發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著高于常人，需重點(diǎn)做好防控：基礎(chǔ)病患者，如患有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌病等心血管相關(guān)基礎(chǔ)疾病的人群；不良習(xí)慣者，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒、久坐不動(dòng)以及長(zhǎng)期高油高鹽高糖飲食的人群；壓力過(guò)大者，長(zhǎng)期處于高壓工作狀態(tài)、情緒劇烈波動(dòng)、精神持續(xù)緊張的人群；中老年群體，45歲以上男性、55歲以上女性；家族病史者，有猝死家族史的人群。近年來(lái)猝死發(fā)病呈明顯年輕化趨勢(shì)，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累的青年群體風(fēng)險(xiǎn)顯著升高，這類人群往往看似身體健康，沒有明確的心臟病史，卻因長(zhǎng)期勞累、壓力疊加、作息紊亂等因素讓心臟默默“承壓”，一旦遭遇劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘因，就可能瞬間觸發(fā)猝死，需格外警惕。

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