北京：心源性猝死發(fā)病年齡下降黃金4分鐘急救很重要心血管篩查不可忽視

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2026-04-12 10:22:48 環(huán)球網(wǎng)

氣溫回暖，萬物復(fù)蘇，是大家走出家門運(yùn)動(dòng)健身的好時(shí)機(jī)。但春季氣溫波動(dòng)較大，人體血管和心臟機(jī)能尚未完全適應(yīng)，突然增加的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加大心臟負(fù)荷，從而增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

我國(guó)每年猝死人數(shù)超過54萬，其中70%以上為心源性猝死，主要誘因是心臟本身的病變，約80%的心源性猝死與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病相關(guān)。導(dǎo)致心源性猝死的常見因素包括冠心病、結(jié)構(gòu)性心臟病、先天性心臟病等。此外，過度肥胖、高血壓、高血脂和高血糖也是高危因素。

心源性猝死并非中老年人專屬，臨床發(fā)病年齡已降至35歲左右。癥狀隱匿且發(fā)病急，很多青壯年和運(yùn)動(dòng)愛好者切不可盲目運(yùn)動(dòng)，以免造成心臟過載。定期進(jìn)行心血管篩查非常必要。對(duì)于40歲以下且無不良生活習(xí)慣或嚴(yán)重體重超標(biāo)的人群，每年做心電圖和心臟彩超檢查即可。40歲以上或有不良生活習(xí)慣的人群，除了心電圖和超聲檢查外，還可以進(jìn)行冠脈CTA檢查，甚至冠脈造影。同時(shí)建議監(jiān)測(cè)血糖、低密度脂蛋白和血壓。

心率可以反映心臟的工作狀態(tài)和健康狀況。正常情況下，成年人安靜時(shí)的心率在每分鐘60到100次之間。運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)了解自己的心率變化。一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是用220減去年齡得到極限心率，然后將極限心率乘以60%到80%，作為運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全心率范圍。平時(shí)也要關(guān)注靜息心率的變化，若出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

心源性猝死急救要抓住黃金4分鐘。評(píng)估時(shí)需觸及頸動(dòng)脈位置，判斷患者是否呼吸停止。施救時(shí)先進(jìn)行胸外按壓，深度達(dá)到5厘米，頻率為每分鐘100到120次，按壓30次后開放氣道并清理口咽異物，再進(jìn)行兩次人工呼吸。如果AED自動(dòng)體外除顫器到場(chǎng)，應(yīng)立即開機(jī)并按照提示操作，持續(xù)搶救直到專業(yè)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。

(責(zé)任編輯：zx0176)

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