1.鞋襪選擇
首選透氣(適合運動的混紡材料)或者吸汗(比如純棉襪,吸汗能力強但是水分會鎖在棉纖維中很難蒸發(fā),需要及時更換)的襪子;鞋子盡可能選網(wǎng)面等透氣材質(zhì),避免硬質(zhì)地鞋墊,避免長時間穿密閉的橡膠鞋、雨鞋。
2.減少刺激
泛紅較嚴重時減少跑跳等劇烈運動正確洗腳:用溫水快速清洗,避免長時間浸泡;不用肥皂等清潔劑輔助。
3.保濕策略
足底保持合理的濕潤環(huán)境:建議每天外用保濕霜(建議可優(yōu)先選擇油脂含量高的偏厚重的保濕霜)至少2次(可多次),洗完腳/澡立即立即補涂;如運動出汗較多時及時擦干足底汗液,并補涂保濕霜更換鞋襪。
最后,如果娃剛好有這個困擾,請今晚就行動。孩子洗完腳3分鐘內(nèi),厚涂凡士林或保濕霜。堅持兩周,你會看到變化。皮膚會長大,孩子也是。