男孩每天堅持猛跑1小時把骨頭跑斷了 過度訓練需謹慎
男孩每天堅持猛跑1小時把骨頭跑斷了 過度訓練需謹慎！體育中考第一輪考試結束后，很多孩子為了在第二輪考試中取得好成績，選擇在課余時間加強訓練。浙江省名中醫(yī)、浙中醫(yī)大二院骨傷二科主任吳連國提醒，過度訓練會增加運動損傷風險。近期，科室接診了幾例因過度運動而受傷的學生。青少年的骨骼承受能力有限，應避免連續(xù)多日高強度訓練。
初三學生小張就是其中一例。他在第一輪考試中因慢了幾秒未能拿到滿分，于是近半個月來每天放學后都在操場上練短跑沖刺，每次練習長達一兩個小時。幾天前，小張在一次起跑時突然感覺右側胯部劇痛，起初以為是肌肉拉傷，但疼痛越來越嚴重，最后連走路都困難。家人急忙帶他去醫(yī)院檢查，結果顯示右側髂前上棘撕脫性骨折。
這種骨折是青少年運動損傷中一種特殊類型。髂前上棘是骨盆前方的一個骨性突起，大腿前方的縫匠肌就起于此。青春期孩子的髂前上棘骨骺尚未完全閉合，骨質強度相對較弱。當進行需要爆發(fā)力的運動時，如短跑、跳躍或大力踢球，髖關節(jié)過伸位和膝關節(jié)屈曲會導致縫匠肌和闊筋膜張肌猛烈收縮，巨大的牽拉力可能會超過骨骺所能承受的極限，從而導致骨折。
崔龍慷醫(yī)生分析，小張可能是因為長期疲勞疊加一次猛然發(fā)力才受傷。若處理不當，可能導致骨折不愈合或畸形愈合，影響運動能力，嚴重時可能出現(xiàn)跛行、久坐不適等情況。治療方案需根據(jù)骨折塊移位程度和患者對運動功能的需求來定。對于骨折塊移位小于2厘米且無明顯并發(fā)癥的患者，通?？蛇x擇保守治療，包括局部冷敷、口服藥物、減少負重活動及使用雙拐輔助行走等。而對于骨折塊移位超過2厘米或患者為追求快速重返賽場的競技運動員，手術往往是更好的選擇。
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